Dës rout Wäinmarinade ass gutt fir eppes vun Hënn Brust fir Hënnschëcken. Dir kënnt et och als béiser Sauce fir Rotisserie Huhn oder souguer op gegrillte Truthéierbroussen benotzen . D'Schéinheet vun dëser Marinade ass datt et och als Servisseross benotzt gëtt. Kuck guele fir méi Informatiounen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taas / 475 mL trocken Rotwein
- 1/2 Tub / 120 Mill
- Olivenueleg
- 1/4 Coupe / 60 mL Sojazooss
- 4 Äppel, geschnidden
- 1-2 Knuewelesche Knuewel, Härgestouss
- 2 Esslöffel / 30 ml
- brongen Zocker
- 1 Esersait / 15 mL Worcestershire Sauce
- 1 Meelcher / 5 Mill
- frëschen Ingwer , geréit
Wéi et et mécht
1. Kombinéieren all Ingredienten an enger mëller Kasseroll. Loosst Iech fir 1 Minutten kachen, reduzéieren Hëtzt a simmer fir weider 8-10 Minutten. Fuert weg aus a koennt sech komplett un. Wann d'Viraussiicht virgespillt, kann d'Marinadehandlung am Frigo op méi wéi enger Woch gelagert ginn. Marinade Poulet an enger Mëschung fir 4-12 Stonnen.
2. Fir séiss Option, befollegt d'Instruktioune déi eenzeg Instruktioune benotzen nëmmen d'Zooss iwwer mëttlere Hëtzt vun 15 Minutten.
Verdickungsmol mat 2 Dëscheg / 30 ml Waasser a 2 Teaspoen / 10 Milliarde Maisstärke. Huelt d'Hëtzt op mëttelméisseg héich an bréngt e schéine Simmer. Maacht Maisstarch op Sauce a Verwende vu Saacke, ruffen zesummen 20-30 Sekonnen, bis d'Maisstär ass aktivéiert. De Séiss gëtt liicht gedréckt a kann de Réck vun engem Löffel rappen. Fuert aus Hëtzt a benotzt op gekachte Poulet an Truthahn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 108 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 249 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 1 g |