Servéiert dës Fanger leet - gutt Huhn Flügel mat der gekachten Marinade, oder zousätzlech mat engem Moschtertip oder servéiert séiss a saus sauce. Dës si super fir een Spilldagesaachen ze dinn oder als Deel vun enger familiärer Miel ze déngen.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Péng Hënn Flügel (ca. 20 bis 30 Flügel)
- 2/3 Coupe séiss Natriums Soja Sauce
- 1/3 Couck Waasser
- 4 gréngen Zwiebelen (gréng zerstéiert)
- 1/2 Kebebreis Esseg (oder Äppelzëmmer)
- 4 Dëschpill Honorant
- 2 Dëschfloër Braun Zucker
- 1 1/2 Teppee gemengt Ingermes
- 6 Knuewelekklav (presséiert oder gehackt)
- 2 Séiss Ueleg Sesam Ueleg (asiatesch-traditionell geraff)
- Optional: 1/2 Teelstoun Chili-Knuewe Paste
- Optional: 1/2 Tub gréng Zon (oder Zilanzro, gehackt)
Wéi et et mécht
- D'Huhn Flülen wäschen a pat dry. Kënnen d'Flüchtlingsstëftung aus a verwerfen. Kruk d'Flilleke bei der Gelenker.
- Kombinéieren d'Sojasauce, Waasser, gehackt gréngel Zwiebel, Esseg, Hunn, Brauerzocker, Ingwer, Knuewel, Sesamöl a Pabeier oder Chili Paste, wann Dir se benotzt.
- Bei engem Nahrungsspeicherbeutel oder net reaktivem Container kombinéieren d'Huhnflügel mat der Sojasauce. Sech den Uleet oder de Container ze killen an ze killen fir 2 bis 6 Stonnen.
- Heuberei bis 375 F. Zeil eng grouss Bakformel mat Folie; Fett ze frëndlech oder Spray mat Nonstick Kuchen Spray. Oder fir nonstick Folie ze benotzen. Gidd d' Marinadë an e Kasseroll a bastelt.
- Arrangéiert d'Huetfläch Stécker an der Preparéiert Bakblech. Bake fir 30 Minutten. Maacht d'Flilleke méi an zréck an de Backofen. Bleiwen fir 30 Minutte méi laang ze briechen, oder bis d'Huetflügel gutt gebrannt sinn.
- Virun 10 Minutte virum Dien ze bréngen d'Marinade zu engem vollrollende Wollek; Hëtzt a reduzéieren fir 5 Minutten ze reduzéieren. Serve als Dip mat den Fligelen, wann Dir wëllt.
- Spréngelen mat gehackte frësche Cilantro oder geschnidden grénge Zwiebelüberschait virun dem Déngscht, wann Dir wëllt.
Méi Chicken Wing Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 824 |
| Total Fett | 42 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodium | 2,217 mg |
| Kuelenhydrater | 31 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 77 g |