E leckere an elegantem Dinner, deen net laang daueren wäert ze preparéieren IS méiglech op enger beschäftegter Wochnuecht. Dëse Gluten- Hëezepëllen füllt, mat Aroma gefüllt an nëtzt manner wéi 30 Minutten.
D'Mayonnaise schéngt e wéi en ongewéinten Zesummestouss mat Hënn ze kombinéieren (dëst Rezept ass eigentlech aus engem Rezept an engem Hellmanner Krank adaptéiert!) Eng dënnend Schicht iwwer der Uewerfläch an engem gudde Gaart, haut ouni Hënnbrout hëlleft Schlof an Feuchtigkeit. Beim kombinéiert mat getrockenen geräumtem Zwiebel bildet d'Mayonnaise-Schicht eng scrumptous Krust um Bueden.
Mir hunn d'Hellonners Mayonnaise mat Olivenöl benotzt, well se manner Kalorien a manner Fett enthält wéi d'Reguläre Mayonnaise, awer Dir kënnt ëmmer déi Mark vu Mayonnaise Dir léiwer maachen (datt et ouni Gluten ouni Arbecht ass, ëmmer Etiketten liest!)
Wann d'Huet séier ofgefälscht gëtt, e bësse Feuchtigkeitgefälle gëtt geschmaart Mozzarella erofgesat, fir eng zweet Layer vu Lecker ze kreéieren. Fir d'Huese mat traditionellen Caprese-Atmosphärofschloss ze fäerten, gëtt geschnitten Tomaten iwwer Oebele gezeechent an duerno vum frësch gehackte Basil.
Wierklech wëllen de Goût eng Notzt setzen? Aus dem Schmaachstéck mat engem Dréisch vun der balsamescher Reduktioun erofsetzen, dat ass super einfach aus dem Null.
Wat Dir braucht Dir
- 2 mëttlere Frommlos, Haut ouni Hënnebraten
- 1/4 Coupe glutenfrezeall Zweckermëllech (Mir benotzen d'Red Mill)
- Kucher Salz a Schwaarz Pabeier, fir ze schmaachen
- 2-3 Stéck Magnesium (Mir benotzen d'Hellmanns Mayonnaise mat Olivenöl)
- 1/4 Tsp Rot Piper Flakelen
- 1/2 Zopp spull Kaffi
- 1/4 Kraaft Knoblauchpudder
- 3-4 Tsp getréischten Zwiebel
- 1/4 Coupe Liichtfeeler
- Zerkraizung Mozzarella (oder méi, fir e wierklech cheesy Chicken)
- 1 grouss Tomate, geschnidden
- 5-6 grousser frësch Basileblatt, gréng gehackt (mir schneiden mat Kichenscheren)
Wéi et et mécht
- Preheat op Uewerfläch bis 425 F. Zeilen e rëm geschniddene Backplank mat Pergamentpapier oder e Silikon mat.
- Fügen Sie d'Gluten-Freiesch un d'Enn vun engem shalleg Geréicht un. Saison räicheleg mat Mieresalz a Pärpskippelen a Whisk mat enger Gabel zesummen.
- Huelt d'Huebe Brüder a pott mat engem Papiertuch. De Coat Huet Brust ganz an der glutenfräie Mehl zougemaach huet, a schéint véiermol fir Iwwerstierm Miel ze rächen. Plaz béid Huetbrousse op der gezeechenen Bakblech.
- D'Mayonnaise distanzéiere souguer déi zwéi Huetbrousen, mat engem klengen Spatula oder der Récksäit vun engem Löffel, fir d'Toppen a Sittele mat enger dënnter Plack vu Mayonnaise ze bréngen.
- Spritt d'Drock op d'Mayonnaise-Schicht erfaasst, andeems d'zerbrach Zwiebel d'lescht ass.
- Bake de Pouletpeen fir 20 Minutten. Huelt aus Backofen a schécke mat enger Schicht mat zerrassene Mozzarella uewen op all Broscht. Bake fir eng weider 5 Minutten, bis de Kéis geschmëlzt gëtt an d'Hënn ass komplett gekacht. *
- Huelt Huebe vun der Backofen aus a léisst sech 5 Minuten daueren. Gitt 2-3 Slice Tomaten iwwer d'Uewerbrouche vun all Bros, déi duerno vum frësch gehackte Basil. Komme mat engem Dréisch vun der Balsamie Reduktioun. Serve direkt.
* Vergiesst sécher datt den Huick komplett duerchgeet fir d'Risiko vun der Krankheet ze reduzéieren.
Erënnerung: Stellt ëmmer sécher datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten. Always Lies Produkt Etiketten fir ze bestätegen ass ouni Gluten. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kafen oder net e Produit kaaft, ier Dir de Hersteller kontaktéiert fir ze kontrolléieren datt d'Produkt ouni Gluten ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1005 |
| Total Fett | 61 g |
| Gesat huet | 16 g |
| Ungessereiert Fett | 22 g |
| Cholesterol | 230 mg |
| Sodium | 1.284 mg |
| Kuelenhydrater | 37 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 74 g |