Gluten-Free Chicken a la King ass eng cremegst lecker Gluten-Free Entree mat hausgemaachte glutenfräi Velouté Sauce.
Loosst de Franséisch Numm net erschrecken Iech - Velouté (veh loo TAY) ass eng einfach wäiss Stéckerass, dat einfach ze maachen mat séissen Rice Miel.
Verwenden vun leftover gerösteten oder gegrillte Puppelch gezuegt an dësem Gluten-Free Kid-Friendly Rezept fir eng 30-minüteg Messen.
Eddie vum Stephanie Kirkos, August 2016
Wat Dir braucht Dir
- Fir der Velouté Sauce:
- 4 Steckbiller veralteter Botter
- 5 Eeschtléin Gluten-Uebst Séiss Réis Miel
- 2 Téi Gluten-Uebst Bouillon
- 2/3 Coupe schwéie Crème ODER hallefhämmer
- 2 liicht blesséiert Eejäus
- Salt fir ze schmaachen
- Fir de Chicken a la King:
- 4 Steckbiller onsaltalt Botter ODER Olivenueleg
- 3 Téicher Kachkader
- 2 gréng Zwerg mat Téi
- 4-Uën Jär pimentos mat Liquiditéit
- 1 Coupe huet gefruerenen Hären ofgeschaaft
- 1/4 Drëchen Trock Sherry
- 3 Coucket Velouté Sauce
- 1/4 Teaspoon gefëmmt Paprika
- Pinch Cayenne Pfeffer (optional)
- 2 Eeschtpouselack gi Péitert (optional)
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- 6-8 Scheiwen geréift, geschmackt ouni Gluten-Brout
Wéi et et mécht
Prepare Velouté Sauce:
- Schmelzen Botter an schwerer Kasseroll op mëttlerer Hëtzt.
- Séisses a séisser Rice Miel fir eng glat Paste ze maachen. Konstant driwwer fir eng Minutt.
- Gourmand dobäi am glutenegem Huhnhaff a wäschen a grëndlech kombinéieren.
- Kuk ginn iwwer mëttlerer Hëtzt bis Séiss glécklech a cremig, ongeféier 2 Minutten. Add maacht Creme a flitt fir ze kombinéieren.
- Lightly zitt Eegel iessen an enger separater klenger Schuel.
- Setzt 2 Icedëf vun der waarmt Huhnmix zu den geschlagenen Eejäschen, duerno wäiss zouzemaachen. Lues ze vulkanesche Eeërmolkuss an de Kasseroll an de Whisk.
- Salt Salz, schmaachen a stänneg op déi mëttel héich Hëtzt fir iwwer 2 Minutten. Huelt vun der Hëtzt.
Huelt Iech de Gluten-Free Chicken a la King:
- Schmelzen 2 Icedëfskabber an engem aneren groussen Schwéierpapp. Huese gekämmt Huedt Huewen a lues gréngen Zwiebelen a koennen mat mëttlerem Hëtzt fir 2 Minutten.
- Fügt komplette Gefill vu Pimento mat flëssege, erofgehollen Erbär a trocken Sherry. Stir fir ze kombinéieren.
- Pour Velouté Sauce iwwer Hënn gemengt a réieren ze kombinéieren.
- Fügt d'geräuschte Paprika a Cayenne (optional.) Stir fir eng 3-min. Salz a Pabeier fir ze schmaachen.
- Fir ze servéieren, Toast 6-8 Scheiwen vun Ärem Lieblings Gluten-fräi Brout. Botter an Löffel waarm Gluten-Uei a la König iwwer Gluten-Tafelen. Garnéiert mat Pärkemenge (optional).
Erënnerung: Stellt ëmmer sécher datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten. Always Lies Produkteretikett. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kafen oder net e Produit kaaft, ier Dir de Hersteller kontaktéiert fir ze kontrolléieren datt d'Produkt ouni Gluten ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 452 |
| Total Fett | 31 g |
| Gesat huet | 15 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 159 mg |
| Sodium | 803 mg |
| Kuelenhydrater | 20 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 23 g |