Dës Kiischtebléien si ganz einfach preparéiert a koennen mat enger einfacher wäisser Sauce an Uebstplanzen. E klengen Zénie a Pimiento gitt hinnen Faarf an Aroma.
Huelt Iech e puer mëll Cheddar Kéis oder Parmesan zu den Erbär, oder maacht se mat roude geröscht roude Paprika oder eppes Speck an der Sauce. Dës Kiischtebléien wäerte e gutt Zousatz fir eng Thanksgiving Dinnermenu maachen.
Kuck och
Crème Eisselen Mat Eeër
Fréisst Geméis Risotto
Crème Potatoes With Peas
Wat Dir braucht Dir
- 3/4 Tackcher déif geschniddene Zierrénger oder dënn Bunnen
- 1 1/2 Tack Waasser
- 1 Iessel Salz
- 2 bis 2 1/2 Coupe
- gefruerenen Hären , ongeféier 10 bis 12 Onsen
- 2 Icedichte vu Botter
- 1 Mieresstécker
- Lach Salz
- Pabeier
- Strumpfmeschter
- 1 Dësch Äppel pimiento
- 1/2 Dritt Creme
Wéi et et mécht
- Kombinéiert Zitt, Waasser a 1 Eeel Salz an engem Kasseroll. BrŽn op eng mëttlerer Hëtzt a kachen fir 5 bis 7 Minutten. Füus de Béi a fëmmen fir 5 Minutten méi laang, oder bis d'Juegd einfach ausgedréckt ass. Den Erbitt an e Gedrénks iwwer eng Schale leed a reserve 1/2 Téi vun der Kach flësseg.
- Am selwechte Kaffi zerfällt d'Botter iwwer mëttlere Hëtzt. Mehet d'Miel a Uebstoffer, Rühr bis e glatem a sprong. Kachen a Rousse fir 2 Minutten.
- Setzt den Pimiento der Mielmischung enthalen mat der Creme an der 1/2 Tub reservéiert Flëss vu Geméis. Cook, ëmmer réckelen bis se verdicken.
- Füügt d'Geméis un d'Sauce a waarm duerch.
- Maacht 4 Portemonnaie.
Variatiounen
- Fügt ongeféier 1/4 bis 1/2 Schéier Zitroun Kéis op d'Décke Soissgemeng. Füü d'Geméis an Hëtzt duerch.
- Fügt ongeféier 1/2 Toune vun sautee geschnappt Pilzen an d'Sauce zesumme mam Buedem.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 351 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodium | 440 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 8 g |