Hënn Brosmen ginn mat e puer mexikanesche Stilzorten zerwéiert an séiss a waarme Chile Pappen, zesumme mat Tomaten a Kéis. Serve de lues gekachten Huhn zerluet oder gehackt an waarme Miel Tortillas.
Fillt sech frëndlech Hënnegeschwëndelen an dësem Puppelplaz Uelegbrousen. Ech addéiere fir Taco d'Sauer op de Poulet fir schaarf, Taco-Aroma. Oder benotze Päckchef oder Tacoe zerfallene Kéis.
Ech hunn Instruktioune fir eng schnell a gemengt selbstverständlech Salsa an e grénge frësche Guacamole ënnert dem Rezept.
Kuckt d'Tipps an Variatiounen fir méi Substitutioun a Goût Ideeën.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedëblöden Geméiswierk
- 3 bis 4 Liichtlos Huet Brusthälften (ouni Haut, an 1 Zoll Stücke geschnidden)
- 1/2 Kuppelen (gehackt)
- 1 gréng
- Pell'e, Pâtisserie an gehackt (oder benotzt eng roude oder giel Pell)
- Optional: 1 bis 2 kleng Jalapeno-Pärelen (fein gehackt)
- 3 mëttler Knëppelen Knuewel (Hacked)
- 1 kann (4 onsen)
- léif Chile Peppers , gehackt
- 1 kann (14 1/2 Unzen) Meksikanesch-Stil, Chili-Stil, oder Feier geréischtert Tomaten
- 1 Iësstroossgetrunken Blat Oegàno
- 1/4 Teaspoon Buedemerkumm
- 1 Coupe Zirkus Mexikanesch Mëschung vu Kéis oder Cheddar Kéis
- Garnish: Salsa (séier Rezept fir hausgemaachte Salsa ënner)
- Garnesch: Guacamole (kuck Basak Guacamole, méi niddereg)
- Garnesch: séiss Creme
- Garnesch: geschnëtzt gréng Zwerge
- Garnesch: Tomaten
- Garnish: Zerkotze Geroch
- Garnesch: geschniddene reifen Oliven
- Garnesch: cilantro
Wéi et et mécht
- Wärmebär an engem grousse Futtballschoul iwwer mëttlerer Hëtzt. Braunes Hueder Bratz. Fuert a Drain.
- An deemselwecht Skelett, Sautéell, gréng Klacken, Knuewel a Jalapeno Pärp bis un d'Enn.
- Huelt d'Huebe Brüder an d'Oniwer Mëschung am luesen Häerz.
- Huelt mëll Chile Peppers, Tomaten, Oregano a Kumi fir de lueste Kaffi; ze réieren.
- Deckt a kuken op LOW 6 bis 8 Stonnen (HIGH 3 bis 4 Stonnen).
- Servéiert mat waarme Miel Tortillas, Zerkréit Kéis, Salsa, zesummen mat Äre Lieblingsstécker an Zudem. Guacamole oder décke Crème hätt e schéine Garnéieren mat geschnidden gréngen Zwiebeln oder Roude Tomaten.
Schnelle Salsa: In enger Schuel kombinéiert 2 Tackelen vun Platenent Tomaten mat 1/2 Téi Fein gehackten roude Zwengel, 1/4 Téicher Zalantro, 1 Knuewel, Knollen, 2 Séisselieder vum Äppelzëmmer oder Kalkjus an e Schong Zocker, oder fir ze schmaachen. Huelt e puer Icedë vu schnécke gréngen Zwiebelen, wann Dir wëllt.
Grousse Guacamole: Peel an d'Saucht an 2 medium reifen Avocados erofhuelen. Huelt de Avocado a Plaz an eng Schuel, mash bis glat. Setzt 1 Ippel vu Kalkjus, 1/2 Téiwene Plum Tomaten, 2 bis 3 Icedelueden vu Feinhäerzeg an Zalot, fir ze schmaachen.
Tipps a Variatiounen
- Add 2 Teaspoen of Taco-Buedem oder Burrito gewascht an d'Kumin ausginn.
- Ersetzen all oder e puer vun der Pouletbrousse mat gëllen Hënnegeschwängelen.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1313 |
| Total Fett | 81 g |
| Gesat huet | 27 g |
| Ungessereiert Fett | 32 g |
| Cholesterol | 374 mg |
| Sodium | 796 mg |
| Kuelenhydrater | 27 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 117 g |