Dës Supp ass genannt ABC Supp, well et super super ze preparéieren, sou einfach wéi ABC!
Soups allgemeng schmaachen et gutt, wann Dir en Duebelboiler benotzt - eng 2 biergerter Suppechef mat de Bock fonnt mat Waasser. D'Zopp am Uewerkuer gëtt duerch kachen Waasser am ënneschte Pot. Dës sanft Manéier fir ze kachen Zelle verëffentlecht d'Geschmaach vun den Zutaten graduell an d'Resultat ass eng séisser Degustatiounssuppe.
Wann Dir net en Duebelboiler krut, gitt d'Zopp op déi klengste Hëtzt méiglech.
Dëse Rezept servéiert 2.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Liter Huhnstécker mat Bones
- 1 grousser Muert, geschnidden an 1 Zoll Stücke
- 3 mëttelgrouss Kartoffel
- 1 quartéiert Medium Tomato
- 1 geschuelter an déck geschniddener mëller Zwiebel
- 1 Tsp kräizegt Pfeffer
- 4 Taass Wasser
- Salt fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
Huewe
Huelt d'Huegstécker an engem Dëppe mat genuch Waasser fir se ze abdecken. Bréngt e Kach. Gitt weg Waasser. Huelt de Poulet ënnert dem Tapéit, fir all Blut oder aner Ongläichheet ze entlaaschten.
Gromperen
Peel de Kartoffel a schneide se an 1 Zich Cubes. Wann se net direkt benotzt ginn, se se an d'Waasser sënneren fir se net schwaarz ze maachen.
Soup Cooking
- Fëllt eng Dueller Kachwal oder e Suppe Pot mat 4 Taupe Waasser. Huelt de preparéierten Poulet a koennt iwwer mëttlerer Hëtzt. Wann d' Waasser Waasser koséiert , huelt all Verpakungen op der Uewerfläch mat enger Kachzäit. D'Flamme erof.
- Zousa d'Zon, Tomaten, Karotten a Pärddock. Simmer op ganz niddler Hëtzt fir ongeféier 2 Stonnen.
- Dréit Waasser aus de Gromperen. Füus hinnen an d'Zopp 30 Minutte virum Sush.
- Salt Salz fir ze schmaachen an ze genéissen!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 742 |
| Total Fett | 31 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Kuelenhydrater | 49 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 66 g |