Heiansdo einfach einfach ass besser! Dëse onkomplizéiert Schockel a Reiz Baken ass gutt gutt a preparativ. Brocoli oder aner Geméis ubelaangt an e gewëssen Zalot fir eng komplett Mahlzeit.
Wëllt Dir e puer gehackte Pimientos oder Carrot Matchsticks zu der Reismischung fir e puer extra Geschmack an d'Faarf fügen.
Wat Dir braucht Dir
- 6 bis 8 Schockela
- 1 Päck am Dréch
- Zell Suppe Mix
- 1 Coupe onkookt Reis
- 3 Taass Wasser
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- An enger 9-by-13-on-2-Zoll Backpulte kombinéieren d'Zoppmëschung, de Reis a Waasser.
- Plaz Schockela Koppelen op Top vun der Reis Mëschung.
- Spoon e puer vun der Rezeptiounsmiessung op all Kéiers.
- Deckt Ofgedeckt mat Folie a Bak an de virgemaachten Ofen fir 40 Minutten; d'Folie erofhuelen a kachen fir eng 20 Minutte.
- Serve de Schweineschlaag an d'Reesskasserol mat gedämpfte Broccoli oder e gewënschten gréngen Salade. Oder zervéieren se mat geschnittene frësch Tomaten.
Dir kënnt och wëssen:
- Kaffi Schockel Chopper Mat Crème Bacon a Wäin-Sauce
- Einfach, schmackeg Balsamic Glazed Pork Chops
- Oven Roasted Pork Chops
- Iron Skillet Schockel Chops mat Äppel a Geméis
- Spicy Southwestern Pork Chops mat Tomaten a Chile Peppers
- Easy Baked Pork Chops mat Äppelen, Zimt a Brong Zucker
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 520 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 47 g |