Dëse roude Päppel ass ideal als Aree fir all Kaffi. Dir kënnt och dës Garnelen an Quesadillas, Tacos oder iwwer frësche Blummen servéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pounds / 900 g Garnelen (geschleeft an de-veined)
- 3/4 Schéier / 180 ml
- Olivenueleg
- 4 Knuewelchelen (Hacked)
- Juice vun 1 Zitroun
- 1 Esersait / 5 mL Pärpersoass
- 1 Teelöffel / 5 Me Salz Salz
- 1 Teelöffel / 5 mL Pfeiffer Flakelen
- 1 Teaspoon / 5 mL schwaarze Pärp
- Optional: 1/2 Teaspoon / 2,5 mL Cayenne-Pärp
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert marinad Zutaten an enger grousser Schuel. Schéckt Garnelen, drénken fir ze beschafen, ze verdeelen a setzen am Frigo e 1 bis 2 Stonne.
2. Préaasst Grill fir mëttlerer Hëtzt. Maacht Garnelen aus Schuel beflecken, Reservéiert Marinad . Fir 4 bis 6 Garnelen op all Skewer ze schneiden an op de Grill ze setzen. Kuk ongeféier 3 Minuten pro Säit. Brush Shrimp mat reservéiert Marinade fréi am Kuchprozess. Sidd voll voll gekacht, huelt aus Hëtzt a servéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 665 |
| Total Fett | 43 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 30 g |
| Cholesterol | 454 mg |
| Sodium | 1,883 mg |
| Kuelenhydrater | 16 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 56 g |