Well ech mech mat Iwwerripe Bananen zimlech all aner Woch fannen, iessen eis Famill vill Bananenbrout . Dee Frigo ass och eng Zort vun engem hallewsegen Haus fir onverännert Bananen. Dës Versioun huet e schéi Pop Zimt, a vill Bananenaroma.
Wat Dir braucht Dir
- 2 1/4 Téi Allgemengen Miel
- 1 Iesspoon soda
- 1 Iessel Salz
- 1 Eeelsteen Zimt (Buedem)
- 1/2 Koppel Botter (1 Stéck netaltal bei Raumtemperatur)
- 1 1/8 Zocker Zocker
- 2 grouss Eeër
- 1 Teelöffel Vanillenextract (pure)
- 4 Bananen (ganz reift, geschält a gemierkt, ongeféier 1 1/2 Téi Mëscher)
- 1/2 Kär Botschmilch
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 ° F erwëscht. Fett oder Spray 8 Mini Puder (3 x 5 Zoll) oder (2 1/2 x 4 Zoll).
- An enger klenger Schossel mëschen d'Miel, d'Bakboss, d'Salz an den Zëmt.
- An enger grousser Schuel mat engem elektresche Mischer, Schläim der Botter an Zocker bis zum Liicht a flauschegen, ongeféier 2 Minutten. Klickt an den Eeër eng Eeër an d'Zäit, da fügt den Vanill. Mëschung an de goufe Bananen a Bottermilch.
- Füügt d'Mielesuewerung a Stécker zum Batter, a gemengt sou wéineg Tempo just bis all Zousatz integréiert ass. Am Schluss soll de Batter kaum gemengt ginn (et gëtt déck). Zéckt d'Mëschung an d'Laib. Bake bis e Zongpabee oder hënneschte Spieider an der Mëtt, déi an der Mëtt agesinn gëtt, kënnt raus, 20 bis 25 Minutten. Cool an der Panne op enger Drahtschrank fir 10 Minutten a fuert dann d'Brout aus der Panne an d'Ofkennung vun de Brouten oprecht op der Drahthaff.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 178 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 198 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 3 g |