Dir kënnt dësen einfache Crock-Pot Chili mat Buedemturkey oder Räis Rëndfleesch ubidden. Garnéieren all d'Servisser mat Zittere Kéis an geschnidden Reife Oliven. Ee Puppel vu séiss Crème oder Guacamole mat gehackte frësche Cilantro oder gréngen Zwillinge géifen e grousse Garnéieren maachen.
D'super Saach iwwer Chili ass seng Vielfältigkeit. Nieft Äert Fleesch op Räis oder e Kombinatioun vu Grondbegrëffer änneren, et gi vill méi Ersatzstoffer, déi Dir kënnt änneren oder änneren. Kuckt d'Variatiounen fir e puer Ideeën.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Massesystem oder Räis Rëndfleesch
- 1/2 Koppel gréng zë schneiden
- 2 Dosen (14,5 Unzen) Alleng Tomaten mat Jus
- 1 kann (16 onsen) Pinto Bannen, drainéiert, gespillt sinn
- 1/2 Koppel grouss
- Salsa, Är Liiblings
- 2 Teaspinne
- Poulet
- 1 1/2 Teaspinne gemoolt
- Kéis Salz a frësch Buedem schéissen
- 1/2 Kugel zerschmierte Cheddar oder mexikanesch Mëschkéis Kéis
- 1 bis 2 Icedelekonen mat Schwaarzoliven
Wéi et et mécht
- An enger grousser Socket op mëttlerer Hëtzt brong d'Buedems an d'Ënn. Drauess ausübt.
- Transfert gebiermte Mëschung op den crockpot mat Tomaten, Bounen, Salsa, Chili Puder a Cumin. Bréngt véierméisseg Zementzorten.
- Deckel a kachen op LOW Setting fir 5 bis 6 Stonnen. Geschmaacht a Saison mat Salz a Pabeier.
Serve mat engem Puppel vun séisser Rahm an e Iessen oder zwee vun Zerkréit Kéis an schwarz Olive Scheiwen.
Variatiounen
- Amplaz vu pinto Bounen benotzt d'schwaarz Bounen, d'Marinebohnen oder d'ganz nërdlecht Bounen.
- Zousätzlech Jalapeno Pfeffer oder zerquetscht roude Paprika-Flakelen, fir ze schmaachen.
- Benotzt all oder deelweis Chili-séiss Tomaten am Dësch.
Dir kënnt och gär
Crockpot Black Bean Chili Rezept
Méi Chili Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 829 |
| Total Fett | 26 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodium | 617 mg |
| Kuelenhydrater | 85 g |
| Diabetesfäegkeet | 26 g |
| Protein | 67 g |