Dës selwergemaachte Bakbounen ginn mat trocken Marinebann oder kleng wäiss Bounen gemaach. D'Bounen sinn iwwernuecht nackt an duerno lues ze vollkommen mat Melasses, Salzveräin oder Speck, Brauercher a Zwiebelen. Dëst sinn Boston Bock bean.
Wann Dir Är Schwieregkeeten huet mat Bannen ëmmer méi an de Crockpot ze kréien, gitt se op de Stauffep an d'éischt zimlech bis se ze botzen, a rësse loossen. Dat schneide d'Kokell Dëppe koch Zäit an d'Halschent. An net genuch Salz oder Dijon Senne bis déi Bohnen z'iwwerhuelen.
D'Jussen waren nach ëmmer e bësse dënn, wann ech den Bild hunn, mee ech hunn d'Opstellung erhéicht an hunn se eng aner Stonn mat dem Deckel ajar gekacht. Si hunn zimlech schockéiert an hunn ee vun de beschten Potchen vu Bounen, déi ech jee gemaach hunn, gewisen. Si waren excellent mat dësem einfache Barbecue Rindfleisch .
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pond gedréchent kleng wäiss Bounen, gespaut an iwwerrascht Iwwernuechtung
- fir Waasser ze bezuelen, ongeféier 6 Coupe
- 1/3 Coupe Melasses
- 1/4 Schong brong Zocker, verpackt
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 1/4 pound Salz Schweineschart, gespillt a geschnidden an 1/2 Zoll Kubel oder Speck Speck
- 1 Eserpe Dijon Senf oder 1 Eeër Drëchen Senne Pulver
Wéi et et mécht
- Am luesen Haff verbannen d'sougenannte Bounen, Waasser fir ze bedecken, * Melasses, brong Zucker, Zénon, a Salzveräin oder Speck.
- Deckt an huelt sech fir 6 bis 8 Stonnen ze kachen, oder bis d'Bounen sinn d'Tender. Stir zäitlech.
- Addéiere de Senf an d'Salz zou fir ze schmaachen wann Bounen sinn d'Offer. Fuert weider Kënnen fir 30 Minutten bis 1 Stonn. Wann d'Flëssegkee si dënn sinn, huelt de luesen Héichwaasser op Hohe an deckt d'Deckel ajar.
Maacht 6 bis 8 Portioune.
* Benotzt d'Faarwe Waasser oder benotzt frëschem Waasser. E puer soen, datt et e reduzéierten Risiko vu Gasmëttelen gëtt, wann d'Wäisswasser verworf gëtt, d'Bounen ofspëtzen, a frëschem Waasser gëtt addéiert.
Tipps a Variatiounen
- Fir eng würzige Tomatenbasis Sauce mat Ketchup, reduzéieren d'Melasses op 3 Icedelueden a erhéigen den braunen Zocker op 1/3 Coupe. Wonsch, ronn 1 1/2 Téi verdickte gréng Klackespär zesumme mat den zwéin. Wann d'Bounen gekacht an iergendeppes ginn, addéiere 1/4 Téi Ketchup, 1 Eeërbechem vu Worcestershire Sauce a 1/4 Ieselst vu Chili Pulver. Kachen d'Bounen fir ongeféier 30 Minutten bis 1 Stonn méi laang.
- Fir jalapeno gebakene Bounen ze addéieren 2 Icedëf vu Mueres jalapeno Päpst a reduzéieren d'Melasse bis 1/4 Téi. Wann d'Bounen ofgeschloss sinn, addéiere 4 Dëschstéck Tomatenpasta an ongeféier 1/4 Teelöffel vu Buedem Cayenne Pärp.
- Zousemmelt e Zellpulver fir méi Oniongeschmack.
Dir kënnt och gär
- Easy Crock Pot Barbecue Baked Beans Mat Bacon
- 5 Ingrédient Slow Cooker Beans
- Homemade Barbecued Baked Beans Mat Spicy Sausage
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 343 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 277 mg |
| Kuelenhydrater | 55 g |
| Diabetesfäegkeet | 11 g |
| Protein | 18 g |