Dës liicht Kaffebonk gebacken Bananen sinn faarweg a flavinneg mat Päiper, Zwiebel, brong Zucker, Barbecue Sauce, Speck an aner Saisons. Benotzt Är Lieblingsmarkel vu Schockela a Bounen an dësem schmaache Rezept.
D'Rezept mécht genuch fir ongeféier 6 Leit an ass ganz einfach fir eng Party oder Taille event. Oder maacht et fir 2 bis 3 Leit a méi e méi lues slowen Kach.
D'Lëscht vun Zutaten ass onkomplizéiert a brauch nëmme Minutten fir ze preparéieren, awer zéckt net datt et kreativ ass mat dem Rezept. Verwielt d'roude Klacke Pär mat der gréng Klackenpabeier fir extra Faarf oder fatzeg Karrott an d'Bounen. Kaff oder Sauerkraut kënnt derbäi ginn an d'Bounen an der Plaz oder niewend dem Speck. Oder ruffen en Iwwerbléck vu Schweinefleesch oder Zerkleed aus Rëndfleesch an d'Bounen. Kuckt d'Tipps an Variatiounen fir méi Iddien.
Ech huen dës Bounen mat mat Schweineschnocker oder Zerkrëppelt Barbecue Rëndfleesch Sandwichen. Si goe gutt gutt mat Huese gezunn. Colleslaw, Kaffisalat, a Maisebrëll fir eng fabelhafte Famill ze iessen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dosen (16 Unzen)
- Bakbebounen , drainéiert
- 1/4 Tauscher gehackt hunn rout oder gréng Klacken oder eng Kombinatioun
- 1/4 Coupe gehackten Ënn
- 1/2 Koppel Liicht oder donkel brong Zucker, verpackt
- 1/2 Tosch Tomato Ketchup
- 1/2 Kock Grillen Sauce
- 5 Schecker Speck, gekacht knoseg, gedréet, verbrannt
Wéi et et mécht
- Ginn d'Konserve Bannen an de luesen Häerzer. Füügt d'gehackte Klackespar, Zwiebel, brong Zucker, Ketchup, Barbecue Sauce a gekachte gekraschte Speck.
- Deckt an huelt op LOW Setting fir 6 bis 8 Stonnen.
- Serven dës Bounen mat Coleslaw oder Kaffi Salad a Maisebrumm. D'Bounen sinn excellent mat Pulli oder Rëndfleesch gezappt, oder gegrilltent Huhn.
Servéiert 6.
Tipps a Variatioun Ideas
- Eng kleng Schnéikéis oder zerebréiert brong Brat usurfen an d'Bounen. Gegrillte geschnittene italienesch Wipp oder Rackwurst ass gutt.
- Füéisst 1/2 bis 1 Pound vu Brongen Rëndfleesch an d'Bounen.
- Add leftover gezackt Schweinefleesch, Zerkrëppelt Barbecue Rindfleesch oder gekachte zerschmëlzten Hënnschëcken.
- Kuckt ongeféier 1/2 bis 1 Téi Velin voll gekachte Schmoof zu der Bohnmëschung.
- Slice 4 bis 6 Hot Dogs an 1 Zoll Ronnen an addéieren an d'Bounen.
- Spice de Bounen mat Jalapeno Pärpelen oder geraffte Jalapenos, oder add 1/2 Teelöffel vu roude Päiperblat.
- Schmaacht 1 Muert a fënnt d'Bounen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 662 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 493 mg |
| Kuelenhydrater | 128 g |
| Diabetesfäegkeet | 29 g |
| Protein | 34 g |