Dës köstlech Poulet drumstick gëtt gebacken mat Knuewel an Olivenueleg, dann si si mat héiender Sauce beschmiert a gefraelt mat Ranch oder Blo a Kéiser. Dës maachen e groussen Snack oder Owesstreech, lecker mat Friess oder e Reisespace.
Sech sécher dës serviette Hueb drumsticks mat méi Dressing op der Säit ze servéieren.
Wëllt Dir méi extra Cayenne Pfeffer fir méi Hëtzt addieren.
Wat Dir braucht Dir
- 2 bis 3 Pënner Hënn Beem (ca. 10 bis 12 Drumsticker)
- 3 Dëschféiwer extra virgin Olivenueleg
- 3 Knuewelesche Knuewel (duerch eng Press oder Feinhäerzeg)
- 3/4 Couck-Hëtsauce (sou wéi d'Frank's Roter Hot oder Buffalo Wing Sauce)
- 3 Eispalotten Butter (geschmëlt)
Wéi et et mécht
- Ofofofen op 350 F.
- Zeilen eng grouss rëm geformt Bakforman mam Folie a liesen en Kuch Kaffi-Rack * an der Pan.
- Pat d'Huetstécker mat Pabeier Handtücher grëndlech trocken. Drénken de Huhn beim Olivenueleg a Knuewel.
- Gitt d'Huebefis op dem Rack a Bak an de virgemaachten Ofen fir 30 Minutten.
- Fuert a Bak ewech 20 min méi.
- Erhéije Wärme bis 400 ° a Baken fir ongeféier 15 bis 20 Minutten méi laang, bis knapp brong ass.
- An enger grousser Schossel kombinéieren déi geschmëlzene Botter a waarme Sauce. Dréckt d'héchst gekacht Drumstickelen mat der Sauce.
- Gitt d'Huet op eng Duschpabeier a Stëfter mat Ranch-Dressing oder Blo Kéiszëmmer.
- Serven d'Trommelen mat méi Dressing op der Säit.
Tipps a Variatiounen
- Fir extra Ofwierkung, fatzeg e puer Grondstéck Cayenne Pfeffer (fir ze schmaachen) op déi waarme Sauce a Bottermischung.
- Benotzt all oder deelweis Hickens Schéi zesummen mat den Drumsticker.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 587 |
| Total Fett | 38 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodium | 904 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 51 g |