Dréch Mint mengt Lavendel, Lemongrass & méi lecker Kraider
Eeen Téi ass eng vun de Lieblingssorten vun der Welt. Et ass d'Ofkierzung a d'Erwiermung direkt an der Rei a frësch erfrëschend. Ech hunn mint Tee Rezepter viru geschriwwen, awer nie wéi: All Mëschung aus der Téi Mëschung kann a fënnef Minutten oder manner gemaacht ginn a (well se mat getrockenen Kraut gemaach ginn) si kënne fir Méint a Méint benotzt ginn komm.
Ënnerhalb ech hunn zéng Mëtteegemëschungen opgeklärt, déi Är Kräiderwelt opfänken.
Vun der super-berouegend (de "Spaß") bis zu engem kale Wake-up-Téi (gebraten Yerba-Mate a Minze), dës Receptiounsammlung weist d'Vielfältigkeit vun der Mënz a weist all d'Besoinsichten op.
Wéi Dir Mango Téi Blend mécht
Fir all Verhältnis wiisst just d'trockenge Kraider a ménger Schüssel oder e groussen, saegleche Kroun mëschen a ruffen oder villeicht mëschen. Dann seet Är hausgemaachte Kräid a Léift an engem klenge Glas a schreift se vum Lichte an der Hëtzt.
Wann Dir bereet Iech Är Mëschung ze drénken, méiglecht een Dësch Äpplen pro Becher misst (wann d'Blieder ganz vill sinn) oder eng Eeërbecher pro Coupe (wann d'Blieder stark plazéiert sinn) a giesen an frësch gekachten Waasser fir fënnef bis zéng (wann net anescht genannt).
Dës Blendungen si gutt fir Geschenker oder fir Äre perséinlechen Tee stash. Egal wéi Dir se se benotzt hutt, erënnere se se mat Freed ze maachen a jidderen all Jäiz vu deem fantastesche Minzesaroma!
Bemierkung: Dir kënnt Peppermint benotzen (wat fir seng gesondheetlech Virdeeler bekannt ass ), oder Mierwaasser, Schockela Minze, Zitrouneeter, Wuessmint oder aner Zort vun getrocknene Minze, jee no der Aart a Weis vum individuellen Rezept.
Peppermint huet e méi séisser Geschmaach wéi Spearmint (wat "schärfer" am Aroma kann). Wéi d'Nimm sugueréiert, Zitrounintspënt a Schockela Minoresch wéi Zitroun a Schockela.
An elo, op d'Rezepter!
Deeg Spa: Lavendermint-Miwwel Mëschung
Ech hunn eng Kéier eng Entreprise Gouverneur interviewt, déi versicht hat, datt déi eenzeg Teescher jhust kaaft sinn Lavendel a Minze.
Do ass e puer Wäert hannert dem Witz! Déi zwee Kraider si ganz entspaant aus dem Éischten, an si sinn ideal fir Spas, Owenter an an aner Geleeënheeten, fir erëm zréck ze relaxen wéi Dir et heescht.
- 1/2 Kuch getrocknet Minzeblieder
- 2-3 Icedëf vu séiss Lavendelbléien
Dës einfach Kräiderinfusioun kann am Viraus gemengt ginn a preparéiert mat deene Leit, déi Dir wierklech braucht. Wëllt Dir e bësse vu trocken Stevia op d'Mëschung ofginn oder d'Brous mam Hunn süchteg sinn? Sech sécher ameséiere wierklech an dësem Téi zwëschen de sips - den Aroma gëtt ëmkucken den ganzen Dag ronderëm.
Méck Schockela Téi: e prostituéierter a gesond Minze drénken
Dir kënnt dës Dessert-Téi Mëschung mat Houjicha grénge Tee (wat e roson, nëssesche Geschmaach) oder rooibos routener Tee huet (wat e woodsy, séissgeschmackt huet). Béid Sublime!
- 1/2 Koppel Houjicha grénge Téi oder roude Rooibos
- 1/4 Tauscher getoossene Blieder (virun allem Schockela mëtt, awer aner Zorte si grouss)
- 1/4 Coupe Kakao Nibs
- (optional) 1/8 Coupe getrocknegt Apel Bits, e puer Kneipen fein gehackt getrockneg Ingwerwurzel oder e Spréngelen vun 1/4 Teelöffel reinen Vanille-Extrait
Marokkanescher Mëllech: Poundee grénger Teet a mëtt
Traditionell marokkaneschen Minzesuet ass mat frëschem Minzesblat gemaach. Mä dëst Rezept bitt e ganz mëndlecht, fett Aroma vun marokkanesche Minzes all Joër ouni d'Notzele vun der Saison Kraider.
Et gehéiert och Zitroun verbena, e Kraider, dat benotzt gëtt an méi alemmodeschen marokkaneschen Mëtte Rezepter (wéi frësch orange Blummen a Wäschplacke).
- 1/2 Koppel Pouspapp Green Tea
- 1/3 Tauscher getrocknet
- 1/4 Cup Zitroun verbena
Serve mat genuch Zocker oder Hunneg, wann Dir wëllt.
Wake Up !: yerba mat a mëtt
Yerba Kaffi ass en natierlecht High-Coffin Kraider - perfekt fir de Sprong no Äre Mornings. Roasted Yerba Mate huet e gudde Goût deen gutt mat Minze gitt, a mint gi vill Joer laang an Yerba Mate Infusiounen an Südamerika (Homeland Mate). Dës Mëschung séchert déi zwee fett Aromen gutt.
- 1 Coupe geréift Yerba-Kaffi
- 1/2 Kuch getrocknet Minzeblieder
- (optional) e puer Kneipen vun getrocknene Zitrounestimet oder Kalkzest
Am Summer probéieren d'gebiermten Kräiderinfusioun iwwer d'Äis ze probéieren. Et ass och gutt mat engem Kéissere vun Zitrone oder e Schluss vu Hunn.
Lemony Fresh: mëtt trëfft Limetten Kraider
Wéi mutt a Schockela, d'Mines an d'Zitroun sinn en natierlechen Match. Dës gesetzte Kräiderblend kombinéiert getrocknet Minze mat zwou Zitroune schmaacht Kraider.
- 1/2 Drockmëtten
- 1/2 Kuch getrunken Zitrounen Balsam
- 1/2 Koppel getréid Zitroun
- (optional) e Strich aus getrockene Zitrounestil
Probéiert dësen Téi mat enger Keille vu frëscher Zitrone fir extra Geschmack.
Bam Tea: eng Magen-berouegt Minze Mëschung
Mint Mint ass bekannt fir seng Fäegkeet, vill Bauchkierper ze berouegen. Tatsächlech, zesummen mat Fennel, Ingwer an aner Bauchhënn, ass ee vun mengen héchsten recommandéiert Kraider fir Verdauung . Hei ass wéi Dir Är e puer Pai virbereet fir all Zäit déi Dir braucht brauch:
- 1 Taassertrock
- 1/4 Coupe Fennel Sëlwer
- (optional) 1/8 Tack fein gehackt getrockneg Ingwer
E puer Leit zielen och gär ze halen an hiren Bauchstill. Et hëlleft och oft!
Mint Blossoms: e Flëssermint-Mëschung
Jo, mëtt ass super mat allzecht fett Aromen. Mä wéi mer mam "Day Spa" gesinn hunn (dat éischt Rezept op der Säit), ass d'Mënz ebensou gutt wéi och gewësse floral Aromaen. Dëse Mëschung ass e super Beispill. Et kombinéiert Mines mat Rousegips an Hibiskus - zwee speziell séiss Torten Blummen, déi de frëschen Aroma vu mint gutt ausbalancéieren.
- 1/2 Kuch getrocknet Minzeblieder
- 1/2 Tauscher getrockneter Rousegips (ech recommandéieren drastesch Bio-Rousegips.)
- 1/2 Kuch Drock Hibiskus Blummen
Fuert e klengt trocken Stevia Blat wann Dir gären hutt oder séiss se schmaachen, no solle ech all Cup maachen.
Mom-to-Be Tea: Schwangerschaft Melange
Nettle Bléi a Himbeereblat gi gewise gi fir Hëllef an déif nährende Schwangeren Fraen a bei der Reduktioun vun Probleemer, déi während Schwangerschaft a Schaffen erfollegräich sinn. Infuséiere dës Mëschung iwweregens an engem Mason-Jar, dann dréckt d'Blieder an drénkt den nächsten Dag.
Wann Dir Är Kräuterstoff soss kaaft, drénken dës Mëschung fir dräi Wochen, da schreift Iech op dräi Variatioune keng Variatioun ouni Knospe. (Während sécher fir Schwangerschaft, Nolzlech sinn ziemlech staark, a vill Herbalisten recommandéieren eng Paus tëschent ausgedehntem Gebrauch.)
Als Broch bestätegt ech op d' organesch Téizorten a Kraider a wann et méiglech ass, an d'Wichtegkeet vun organesch Kraider fir d'Erwaardung vun de Mammen ze ënnersetzen.
Och wann Dir ni biologesch ausgewielt hutt, fannt Dir dat elo.
- 4 Téicher gedroenen Himbeerblat
- 1 Kaff gedrockt Brennesselen
- 1/2 Drockmëtten
Genéisst bei organeschen Hunnen oder aner Séisskerch wann Dir wëllt.
Mint Condition: Vergläicht Mix
Nettle ass e ganz magescht Kraider. Et ass onverzichtbar ze verstäerken, an ech hunn et a Kombinatioun mat fett, spéider mutt aus deem Grond. Infuséiere fir fënnef Minutten oder méi laang (souguer iwwer Nuecht) fir e Kaffi-gratis Boost an Ärem Teacup.
- 1 Kaff gedrockt Brennesselen
- 1 Taassertrock getten Blieder
Huelt e klenge Honeg wann Dir wëllt. Et wäert nach méi Pep an Äerem Schrëtt setzen!
Cool Mooltoe: Tiefkälte Kraider
Technesch zwee Miwwelen, dëst sinn super-kältege Kräizent Infusiounen, déi gutt sinn fir Kälberen, Wénger a Féiss. Géi laang wéi déi meescht Brouelen - 10 bis 20 Minutten ass ideal.
- 1/2 Drockmëtten
- 1/2 Kuch getréischt Sage Blieder
ODER
- 1/2 Drockmëtten
- 1/4 Tauscher getrocknegt Gaardelblieder (oder Blieder an Blummen)
- 1/4 Tauscher getrocknde Hielflossbléien
Fir Wénkelen an Hëtschs, add een e bësse Hunn (vläicht organesch, lokal Hunn).