Dës Poulet Fajitas sinn e Snap, fir ze preparéieren an ze kachen, an si maachen e leckere Mëttes- oder Munchiessen.
Serve d'Fajitas mat Äre Lieblingsstécker. Ech hu geräimage Tomaten, roude Zwéin, a séiss Creme. Guacamole, geschnëtzten gréngen Zwiebelen, Salsa a gehacktene Zwëscher sinn all excellent Choixen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedoel Canola Oel
- 3 Hënn Brusthälften (bonlos, an dënn Bunnen geschnidden)
- 1 mëttler Zänn (geschnidden an Keile)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 4 mëll Chili Pepper (gréng oder rout, d'Saat ausgeschnitten, geschnitten)
- 1 roude Klacke Pärp (Sauer an Schnéi geschnidden)
- 1 gréng Klapperpescht (getäuscht a geschnidden an Bande)
- 1 Zucchini (geschnappt, geschnidden an Bande)
- 8
- Miel tortillas (waarm)
- 1/2 Drëcke Séiss Crème
- O ptional:
- Guacamole
- 6 bis 8 gréng Zit (geschnappt, geschnidden)
Wéi et et mécht
- Heizen de Ueleg an engem schwéieren Zetel; Kukken d'Huetstroossen iwwer héijer Hëtzt, d'Rühr an d'Dreck dreemen permanent, fir 5 Minutten oder bis gekacht. Ze drenken an ze déngen.
- Füidd den Zwiebel, Knuewel an Kribbless bis zum Ueleg an der Pan, soudou op enger Hëtzt fir 2 Minutten.
- Füügt d'Klacke Pärcher an Zucchini; op 4 minuten Hëtzt opmaachen, oder bis d'Geméis begonnen hunn e schwaarzbrong ze hunn, gekräizegt kuckt ëm d'Kante.
- Huelt de Poulet an d'Pan an d'Hëtzt bis si séiss hei.
- Serve direkt mat warmem Tortillas, décke Creme, Guacamole, geschnëtzten gréngen Zwiebel, an gehackte Tomaten.
- Hei schmaacht Räis mam Béier a Befréisse Bannen fir dës Fajitas fir eng komplett Mahlzeit.
Kiosk
Chicken Breasts mat Tarragon a Crème
Huele Brouche mat Speck an Käse
Easy Southwest Chicken an Marinade
50 Easy Chicken Rezept
Top 20 Chicken Breast Recipes
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 3733 |
| Total Fett | 131 g |
| Gesat huet | 42 g |
| Ungessereiert Fett | 41 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sodium | 6,326 mg |
| Kuelenhydrater | 454 g |
| Diabetesfäegkeet | 39 g |
| Protein | 174 g |