Dëse Milk-Rezept ass e ganz einfach an einfach ze maachen. Et ass perfekt fir vegan Desserts oder fir déi mat enger Molkerei oder der Intoleranz zu Laktos. Mat Crème mat enger schwäizer Sahara Crème preparéiert dës Vegan Crème Rezept ass och gesond! Awer op déi kleng Detailer opfänken - si sinn entscheedend fir déi bescht Resultater.
Zum Beispill, fir e Succès ze maachen, muss sécher sinn, datt Ären Kokosnoss-Mëllech ganz fett ass (net lite) an datt wann d'Kältegefälle gëtt, trennt de Fett vu de Flëssegkeete. (Wann dat net de Fall ass, da sidd Dir just mat engem soupy Mess.) Apassen Sie datt Äert Mëschungschüssel an all Är Ingredienten komplett gekillert ginn, ier Dir Är Vegan Saack Crème - dat ass wierklech wichteg fir déi bescht Resultater , loosst d' Kokosnoss-Mëllech , Är Mixbecher an d'Whisk Anhang am Frigoen iwwer Nuecht maachen.
Hei ass e Fakt, datt Dir Iech erméiglecht datt Dir mat Mëllech geschmaache Crème haut ëmgeet: et gi méi wéi 400 Kalorien an enger Taart vu séisser Mëllech geschniddener Crème, a bal 90 Prozent vun dëse Kalorien sinn fett. Zwee Prozent sinn Protein.
Och verschidde vun de méi héije Liewensmëttelketten hunn elo d'Zeilen vun der Molkerei frozen Desserts hinzugefügt, déi fir all praktesch Zwecker als lecker Glace viru kommen. De Trader Joe's, zum Beispill, huet eng Linn vun Kokosnitt Mëllech gefruerenen Desserts an Erdbeere a Schockela. Dës, wéi déi meescht Desserts, si relativ héich an de Kalorie a Fettgehalt, awer si sinn besser fir Iech wéi d'Glace. Dir kënnt dës gefruerend Dessert mat Ärer vegan Crème fir eng wierklech lëschteg, awer liicht manner indulgent Manéier fir eng Miel ze maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 14-Unze Dosen Kakos Mëllech (voll Fett)
- 1/3 Couck 2 jidder Päerdpulver Zocker
Wéi et et mécht
1. D'Kokosnoss-Mëllech (an den Dosen) zesumme mat der Mëschbecher an dem Whisk Asatz vun engem Standmixer an de Frigo fir 8 Stonnen oder iwwer Nuecht.
2. Direkt Aarbecht ass wichteg fir Äert Ingredienten ze waarm ze ginn. D'Whisk Attaché an d'Mëschbech un den Standmixer direkt virbereeden fir Äert Schlagsahn ze preparéieren.
3.Punkture de Kokosnetz mat de spitzen Enn vun engem Can opener a verdréit d'Flëssegkeete vun den Dosen.
Wann d'Liquiditéit entlooss gëtt, fänkt d'Dosen op an zitt den Kokosnoss-Fett aus den Dosen an d'gekillte Mëschung. Wuess de Kokosnoss Fett op héijer Geschwindegkeet fir ongeféier 15-20 Sekonnen, oder bis just glat. Addéiere de Pudderzucker a mëschen fir ongeféier 20 Sekonnen méi, un ugefaang op eng kleng a séier bewegt bis héich, oder just bis incorporéiert. ( Do not over-mix !) Benotzt vegan geckeg Sahne direkt oder frësch am Frigo bis zu 3-4 Stonnen virum Gebrauch.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 248 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 21 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 2 g |