Chicken Breasts gebraten mat Hunneg, Pine Nuts a Thymian Rezept

Hunneg , Thymian an Piniennuut maachen Hënn Brust shine an dësem Geriicht. D'Broschter sinn a robuste Futtballsbrong gefiermt an an den Ofen fir e feindlechen a schmackesche Resultat ofgeschloss. Huelt Iech net vir d'Huhn ze kafen oder et gëtt trocken a kaarweg.

Wat Dir braucht Dir

Wéi et et mécht

Den Ofen op 400 Grad mat der Rack am Zentrum a virun enger schärfent Röschwanne ze preparéieren fir all d'Huetstécker mat vill Zëmmer ronderëm all Stéck ze halen.

Den Hunneg , 3-1 / 2 Icedelekonnen vum Olivenueleg , den Zitrounejus, d' Worcestershire Sauce , Thymian , Oregano a Maulwurst an enger mëttlerer Schuel bis unzebidden kombinéiert. Stier an der Piniennoss , Saison mat Salz a Pabeier , fir ze schmaachen.

Sidd d'Huebebrousen mat Papiertierhandtücher a si si séiss mat Salz a Pärs erwaart.

Setzt eng grouss, härte Séisswiertschaft iwwer mëttlerer Hëtzt mat de Rescht 1 Icedelier Olivenueleg. Wann et hei waarm ass, brong d'Broschter an de Schëffer, d'Haut niddereg, doduerch méi Ueleg doduerch, wann se golden sinn an de Fett vun der Haut gëtt geréckelt, 3 bis 5 Minutten pro Stéck.

Wann all d'Broussen opgebrach sinn, bréngen se op d'Bratpfanne, op d'Säit op d'Uewerfläch, a bedecken d'Hënn mat der Hëngegmëschung, a verdeelt se mat der Lescht vun engem Löffel (e puer drénken an der Pan). Gidd de Vermouth ronderëm de Broscht a plazéiert d'Pan am Orakel.

Brout bis de Poulet gekacht ass, 15 bis 18 Minutten (fir ze kontrolléieren, e Schnëtt am déckste Deel vun enger Broscht ze gesinn, ob et wäiss ass am Zentrum). Wann zu all Zäit d'Jusse verdampéieren a verbrennen, add nach e bësse méi Wäin oder Waasser.

Huelt d'Huet op eng waarmt Platen oder Platten a reservéiert d'Panen. Setzt d'Panne direkt iwwert eng niddereg Hëtzt (oder suergt d'Jus op e klenge Fanne) a kacht d'Jusen mat all accumuléierten Plackensapen a réieren, bis et e gudde Sirup gëtt. Saison mat méi Salz a Pabeier wann Dir gären hutt, d'Juice iwwert d'Broschen erofhuelen, a waarm ass.

Source: vun Leslie Revsin (John Wiley & Sons)
Reprintéiert mat der Erlaabnes.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien 4932
Total Fett 287 g
Gesat huet 78 g
Ungessereiert Fett 116 g
Cholesterol 1,708 mg
Sodium 1.658 mg
Kuelenhydrater 11 g
Diabetesfäegkeet 1 g
Protein 538 g
(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)