Char Siu gegrillte Schwäin ass eng super Choix fir gebraten Reizen Platen. Maacht 4 bis 6 Portioune.
Méi Fried Reizen Rezepter
Wat Dir braucht Dir
- 2 grouss Eeër
- 5 Dëschfloër Pistoul Ueleg
- 4 Tassen derbäi gekachtent Reis (1 oder 2 Deeg al)
- 1 Coupe gehackten grénge Zwéin (Fréiit Zwiebel, Scall)
- 1/2 Kuppel kleng gefruerenen Hären
- 1/2 Kebst mam Barbequed Schweinegär (
- Char Siu )
- 2 Séiss Löffel Huebeen
- 3 Icedo Soja Sauce
- 2 Teaspoon Sesamöl
Wéi et et mécht
Pork Fried Rice Directions:
1. Schlécken d'Eeër mat engem klengen Salz an enger klenger Schossel.
2. Heize 2 Équipen Ueleg am Wok iwwer Mëttelméisseg 1 Minute. Pour an den geschlagene Eeër, rousse bis d'Eeër gekacht sinn an a kleng Stécker ofgetrennt ginn. Egie aus dem Wok ze schéissen an e wechgesat ginn.
3. D'Wok erauskucken, duerno 3 Tbsp-Ueleg a Wok iwwer eng Hëtzt 1 Minute erhitzen. Fuert den Reis a gréngen Zon, setzt 5 Minuten op.
Füügt d'Féiweren an d'Schweinegänger, ruffen fir eng aner Minutt.
4. Huelt d'Hiertol, d' Sojasauce a ruffen fir gutt ze mëschen. Stier an den Eeër a Sesamöl a rëm gutt.
5. Of vun der Wok auszehëllefen a waarm ass.
Dëst Rezepter gouf vum Ron proposéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 727 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Kuelenhydrater | 105 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 25 g |