6 Delicious Fett Smoothies

Smoothies sinn e super Wee fir eng Dagesausgabe vu Vitaminnen, Mineralen a Proteinen ze kréien. Fir et méi einfach ze maachen, kanns de eng Rei Fruucht, Geméis an aner Wënsch a frësche Fraser-Becker fir e schnelle a einfache Wee fir alles mat der Smoothie ze preparéieren. Zum Beispill vill vu menge fokusséierte Leit schielen an hir Iwwerriichter Bananen ze fréien, fir datt se ëmmer e puer verfügbar sinn. Kreativ Bananen, speziell, hëllefen d'Smoothies méi décker a frothier -stëmmeg ze bedeelegen heescht datt Dir keng Blade-Dulling-Eiswürfel am Blender benotzt, fir e kal an erfrëschende Getränk ze produzéieren.

• 01 vum 06

  Peach Melba Smoothie

  Genéisst e Peach Melba Smoothie Joer Ronn mam gefrorene Peaches a Himbeeren. Wann dës fabelhafte Frigoen an der Saison sinn, kënnt Dir se frësch maachen fir eng nach besser Erfahrung. Dir kënnt och e puer Vanilla-Joghurt fir eng Mielesessen oder Vanille-Eis fir en Enn vum Dag gesond Dessert. Fir eng extra Ernährung encouragéieren, addéiere wat mat Vitaminnen, wéi eng Bananen. Egal wéi, drénkt mir e Sonndeg oder Sonnenënnergäng, dee perfekt ass fir Ären Dag mat ze fänken oder ze schließen.

• 02 vum 06

  Banana Berry Smoothie

  Ganz vun Antioxidantien ass dëse Smoothie voll vun Iwwerreschter déi hëlleft géint Krankheeten ze këmmeren, këmmeren sech ëm d'Häerz an hëlleft der scho wonnerbar. Et ass och allergesch mat hiren glutenfräien an mat Milchfreikeeten, wéi Kokosnéiss Waasser, Beeren, Bananen a Proteinpulver.

  Dir kënnt en Array vu Beeren benotzen, wéi d'Erdbeeren, Hambieren, Bromberen oder Bluereegkeeten an dësem Rezept. Fir e méi nëtzlech Iessen, wielt biologesch oder wilde Beeren, déi keng schuedlech Chemikalien hunn. Wann dat net méiglech ass, gefrueren Beeren e grousse Kompromiss.

• 03 vum 06

  Strawberry Mango Smoothie

  Mango ass e bëssche vun engem onbeschiedene Fruucht, awer et ass Tonnen Nährstoffer wéi Vitaminen A, B, a C. Dës tropesch Fruucht hëlleft bei enger gesënneger Immunfunktioun, guddem Blutdrock a staarker Visioun an Bänn.

  D'Mëschung aus Erdbeere, Mango, Mandel Mëllech a Griechesch Joghurt ass en onheemlech. Plus, et ass tangi, erfrëschend a relativ roueg.

• 04 vun 06

  Gesond Kürbis Smoothie

  Kürbis ass net nëmme fir d'Hälschent Saison. Dëse Smoothie Rezept ass dick a cremig, et erënnert un e gekillte Kürbiskuchen am Glas - ausser aussergewéinlech manner Fett an Kalorien. Benotzt dëse Rezept, wann Dir e Miel Wëllem brauch, deen Iech séier ass oder deen Är Energie verbessert. Fir d'Séisswueren ze benotzen, benotzen déi ripest Bananen déi Dir fannt (viraus een deen Dir gefruer hutt).

• 05 vum 06

  Peach a Blueberry Smoothie

  Frëschen a recherche Päikes oder Nektarinen, vereent mat Blaubeeën, sinn e perfekte Smoothie Match. Dëse leckere Rezept këmmert sech ëm all Är Luucht. Einfach méi frozen Päckchen a Bluereeg benotzen a vermëschen mat enger Taass frësche Erdbeeren an net fett Joghurt. Dir kënnt och e Bananen fir e puer Séisses maachen, anstatt pure Zocker. Fir dës Smoothie extra gefruerst ze maachen, ësst e Kraaft iessen.

• 06 vum 06

  Tropesche Fruit Smoothie

  Et gi vill Zorte vu tropesche Smoothien déi Dir maache kënnt. Zum Beispill, eng lecker Famill-Favorit smoothie rufft fir eng Mëschung aus zerdréckt Ananas, Kiwifruit, Orange, Mango a Bananen.

  Dir kéint och fir eppes anescht goen, wéi d'Tizana, wat e klassesche venezuelanescht Getränker ass. Et ass ähnlech mat Sangria awer kann als Smoothie mat Ananas, Mango oder Papaya, Erdbeeren, Trapp, Bananen oder Orangen gemaach ginn. Setzt e klenge Orangensaft a gefruerene Limeade-Mix fir dësen speziellen tropesche Geschmaach.