Eng vegetaresch a vegan Torsioun op klassesch italienesch Risotto - Kürbis! Firwat net? Pumpkin fiert e séissen an eenzegaarme Goût perfekt fir den Fall, als vegetaresch Danksagung Entree, oder all Abonnement. Egal ob Dir vegetaresch oder vegan ass , Kürbis Risotto ass eng lecker, eenzegaarteg a kreativ Entree Choix fir e Fall, Halloween oder Thanksgiving. Et ass och eng gutt Méiglechkeet, all e Cappuccino virzebereeden deen Dir vläicht geschitt mat der Vakanz hunn.
Dësen italienesche Risotto Rezept ass vegetaresch a vegan, sou laang Dir eng vegan Margarine anstelle vun Botter benotzt. Wann Dir et och glutenfräiem braucht, ass einfach sécher, datt d' Geméisbier, déi Dir benotzt, glutenfriichten ass, well all aner Ingredienten, dorënner de Reis, Wäisswäin, Kürbis an Attraktiounen, sinn all Glutenfrei.
Dir sicht méi Velvetie a perfekt Risotto Rezepter? Hei e puer fantastesch vegetaresch Risottos déi grouss haaptsächlech Plate sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zeller, véier
- 1 Zoppeläffelen. Olivenueleg
- 2 Taupe Arborio (Risotto) Reis
- 1 Coupe White Wäin
- 4 Téi gréng Luucht
- 1 Coupe Konserve Kürbis
- 1 Tsp. frëschen Ingwer, gerappt oder gehëtzt
- 1 Tsp Muskatn
- 1 Zoppeläffelen. gehackt frësch Basil
- 1 Zoppeläffelen.
- vegan Magarine oder Botter
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Sautee d'Zittel am Olivenueleg iwwer mëttlerer Hëtzt fir ongeféier dräi bis fënnef Minutten, oder bis déi zwéi sinn meeschtens weich. Neischt, fügen an de Reis. Kéis, ronnen, fir eng Minute oder zwee, just fir d'Mais gerecht ze maachen, a se virsiichteg datt et net verbrennt. Lues an de wäisse Wäin.
- Niewt der grénger Bouillon unzefänken, 1/2 Coupe un enger Zäit. Loosst d'Feuchtigkeit oflafen, ier Dir den nächsten 1/2 Couck addéiert. Stir oft, a weider d'Geméiszonso 1/2 Kuch ze bestellen. Vill Kichecheffer Bunnen d'Geméis op der Héicht op der Uewerhëlt ze halen, sou datt et schon e simmereg an waarm gëtt wann Dir et mam Reiz kënnt.
- Sidd Dir all d'Geméis ausgeliwwert an d'Rice ass séier gekacht ginn, fänken am Kierkonscht, frëschen Ingwer, Muskat, frësch Basil a vegan Margarine oder Botter. Richtege gutt ze kombinéieren alles, a Saison liicht mat e bësse Salz a Pabeier, fir ze schmaachen.
- All alles fir ze waarmt, just fir eng aner Minutt oder zwee, bis alles alles grëndlech erwëscht gëtt an et esouguer d'Rührung hält.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 329 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 550 mg |
| Kuelenhydrater | 58 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 7 g |