Summer ass hei an et ass waarm Temperaturen an eis Wonsch nogefruerene Néierstoffer ze iessen. Mir klotelen net iessen an all déi aner zäeren frozenen Ofschnëtter, awer mir brauche och eppes e bësse Feierowend, fir datt mer d'Schold gratis fir déi nächst 3 Méint eegent iessen an och an eise Badende passen. Nëmme soen, datt mir d'Kanner wëllen gesonde Snacks hunn déi se nach ëmmer léifen a freet. A natierlech, mir wëllen et séiss a cremig!
Griichesch Joghurt kënnt der Rettung hier, well et e ganz wackelege frësst fir e gekillte a kremegen Popsikel ze maachen. Kuckt een einfache Joghurt an du kanns d 'Séisses an Aroma. Hunneg a Joghurt hu scho laang mat engem flotte Match op der Brunch, awer se si grad esou wéi an enger gefruerer Behandlung. Füügt d'Pistache fir den Geschmaach an e bëssen aus Textur an vergiesst net eng Prise vu Salz, fir all d'Gouten ze bréngen.
Dir kënnt Plastikstécker benotzen wann Dir dës Form gären hutt. Oder, wann Dir keng Silikon Popsikel Schimmel hutt, funktionnéiere just kleng Pabeierbecher. Follegt déi selwecht Schrëtt am Rezept an schéckt just e Puer weg wann se se preparéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Coupë Plain, voll Fett, Griichesch Yoghurt
- 1/4 Coupe Hunn
- 1/4 Coupe Schmelz Pistache
- 1/4 Teelstoun Salz
Wéi et et mécht
- Zu Pistazien ze schéissen zu engem Liewensmëttelprozessor a Puls erauszekréien, bis d'Nëss a kleng Wäerter, bal Staub, awer net purem sinn.
- Kombinéiert de griicheschen Stil Joghurt mam Hunn a Salz a grëndlech méiss. Fold am Pistatz op Pistache.
- Géi d'Mëschung an eng Silikon-Popsikuerschimmel (d'Rezept füllt eng 10 Pommes-Schimmel) a fanne sech un eng Stonn am Fraser. Fuert aus der Tiefkühlschrëft, psikuléiere stänneg an d'Mëtt vun all Form a gitt op d'Gefrierschrëft fir mindestens 7 Auer oder iwwer Nuecht zréck.
- Fir d'Popsikelen aus der Schimmel ze rauszefannen, d'Schimmel dréien an waarme Waasser bis déi Poppen loosen. Dir kënnt e waarme Waasser iwwer d'Säit vun der Schimmel lafen, awer vläicht vläicht net iwwerhaapt Waasser behalen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 54 |
| Total Fett | 2 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 1 g |