Thai Gegrillten Chili-Knoll Hueg

Dëse Thai Chili-Knobelenhuhn ass gär lecker an de perfekte Platen zum Summerrillen. D'Marinade ass e Cinch fir awer net ze verloossen deen den Du - de thailännesche Geschmaach ass et do a sinn dann e puer. Ech hu wierklech den Huhn am Orakel gemaach - och Gegrilltem an de Backofen ginn gutt (och gutt wann e plötzlesche Stuerm vun ärem Kout ausgelooss gëtt). De beschtméiglechen Deel iwwer de Rezept ass d'Präparenz vum Erliichter an d'Tatsaach datt Dir wahrscheinlech alles wat Dir braucht an Är Spezerei. Regelméisseg wäisser Esseg kann ersat ginn fir Reisweeg - einfach sécher, datt s du Fëschsooss sidd an Dir sidd gesat. Chili Flakelen oder Cayenne Pfeffer kënnen anstatt frëschem Chili benotzt ginn, obwuel frëschem Chili ëmmer besser fir d'gesondheetlech Virdeeler (an ech mengen et schéngt besser). Genéisst

Wat Dir braucht Dir

• 1/2 Stéck Hënnerstécker (Haut op)
• 2 Dëschstéck Ueleger (fir Brush Grill)
• Fir d 'Marinade:
• 1 frësche rout Chili (gehackt ODER Cayenne Pfeffer oder zerquetschten Chili Flakes)
• 3-4 Knuewelen frëschen Knuewel (Mëscheg)
• 4 Tablett. Hunneg
• 2 Tablett. Soja Zooss
• 3 Tablett.
• Fësch Sauce
• 1 Tsp. Reess Wäin
• 1 Tsp. Zännpavillon
• 1 Esou Braun Zucker

Wéi et et mécht

1. Huelt d'Huebe, pott trocken a gesat an eng mëttelgrousse Schuel. Styr un all d'Marinaden Zutaten a gitt iwwer Huhn, fir sécher ze sinn fir all Surface ze decken. Halt op hallef 30 Minuten oder bis 3 Stonne.
2. Heefeg Grill a Bësch mat Geméiswierk. Grill Hueder, Putz mam leftover marinade no der éischt Dreck. Also sprëtzen mat e bësse méi Ënner Puder. Verlooss keng weider Marinade. Grill bis e ganz opak an der Mëtt vun all Stéck.

1. Serve mat mengem thailännesche Jasmin Reis oder Salade fir déi ultimativ Sommetbegriff. Kuckt Iech ënnert dem Rezept fir een einfachen Thai Kondiment deen Dir op der Säit mat dësem Huus servéiert. EN JOY

Chicken Grilling Tips: Huele ka schwiereg ze grillen. Wann de Grill ganz ze waarm ass, tendéiert se op der Äusserung ze verbrennen a gläichzäiteg onkloereg. Ech hunn et am beschten fonnt fir Ären Grill op mëttlerer Hëtzt ze setzen an ze lues ze lueszen. Maacht se sécher, datt se tëschent Flippens deckt, sou datt d'Hëtzt wierklech an der Rei kënnt. Huelen mat Knueweleg ass vill méi laang fir ze kachen, awer ech hunn et besser fonnt am Grill, well de Knuet hëlleft d'Jusen an.

Einfache Side Condiment: An Thailand ass dëst Huhn mat engem Zëmmer vu Fësch Sauce, Limettenjus, Zocker a Chili (ongeféier 3 Tbsp. Fësch Sauce, 2 Tbsp Kalkjus, 1-2 Tsp. Zucker an Chili) servéiert. Probéiert d'Tast fir e Balance vu salzeger, séiss a würzeg aren jee no Ärem Goût. Een anere schéine Kondiment mam Poulet ass meng Thai Sweet Chili Sauce Rezept .

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	329
Total Fett	15 g
Gesat huet	3 g
Ungessereiert Fett	8 g
Cholesterol	47 mg
Sodium	1.630 mg
Kuelenhydrater	32 g
Diabetesfäegkeet	1 g
Protein	19 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)