Lasagna ass ëmmer de Leit Pleasant, mä wann Dir net fir eng Kéier kukkt, sinn et gutt, datt Dir méi Reschtbuedert op Är Hänn hunn wéi Dir et ka managen. Dëse Rezept gëtt mat méi bescheide Bestanddeeler gemaacht, also wann Dir nëmmen 2 bis 4 koch kënnt, hutt Dir vill, ouni datt Dir eng Woch vun Lasagne Reschtblosen gesiicht hätt.
Make It A Meal: Fänkt mat eng Salade (oder engen op der Säit ze servéieren); Fans vu päpstleche Blummen wäerten en Heirloom Tomato Salad mat Arugula léiwer maachen, während déi déi mëller Lettuces dat Romaine Salad mat Sonn trockenem Tomaten a Pecans genéissen . Déi zwee Salate gi mat Käse matenee gekuckt, awer Dir kënnt et dobausse wanns du mat engem Kéise vun der Lasagne Genug hues. Steamed Broccoli oder Spargelen maache grousse Säit. Fir Dessert probéieren dëse Liicht Granatran Granita, oder Kaffi oder Espresso mat Schockelaachen Haselnuss Stuffed Dates ze bidden .
Tipp: Wann Är Präferenz fir vill Lasagna kënnt, kënnt Dir d'Receptioun einfach maachen an et an engem 9 x 13-Zoll Platen baken.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dëschfett extra virgin Olivenueleg
- 2 groussen Knuewel Knuewel, geschleeft, zerstéiert an gehackt
- 10 Onzefriddenen gehackt Spinat
- 16 Onsen (454 gm) Ricotta-Kéis
- Pinch Muskat
- Frësch gematene Pfeffer a Salz (optional)
- 1 1/2 Tupfen zerzaubten Mozzarella Kéis, geteilt
- 2 1/2 bis 3 Coupe Marinara-Sauce (meeschte vun enger 28 Unze jar / 737 gm)
- 9 No-kachen Lasagne Nuddelen
Wéi et et mécht
- Den Ofen bis 400 F. erhitzen. D'Ueleg op mëttlerer Hëtzt op eng Keef a Pan oder e groussen, déif Kaffi waarm wärmen. Fuert den Knuewel an d'Sauere fir 30 Sekonnen oder bis zum Däischter. D'Spinat addéieren a saute bis et fortgaang ass a erwëscht gëtt, ongeféier 5 bis 7 Minutten. Fuert aus der Hëtzt.
- An enger grousser Schossel kombinéieren d'Spinat, d'Ricotta an eng grouss Prise Muskat. Saison mat e puer Grind aus schwaarzen Pfrop an e klengen Salz wann Dir wëllt. Wann Är Marinarausso salzeg salzeg ass, kënnt Dir d'Salz an d'Kéisermëscht sprëtzen. Stierft an 1/4 Tackel vun der zerklengert Mozzarella.
- Place ongeféier 1/2 Tann vun Marinara-Sauce am ënneschte vun engem 8x10x2-Zoll (oder ähnlech Gréisst) Bakblech. Verdeelt d'Séiss um Buedem vum Dësch an d'Spëtzt mat 3 Nuddelen, liicht iwwerliewen. Top Nuddelen mat der Hälschent vun der Spinat-Ricotta-Mëschung, déi sech ze iwwerdeems verdeelen. Verpaakt mat 1/2 Tack Mozzarella. Spoon 1/2 bis 3/4 Tack séiss iwwert d'Kéiser, verännert sech sanft mat der Réck aus dem Löffel.
- Schreie mat der Schärft mat 3 weider Nuddelen, de Rescht vun der Rikotta-Mëschung, 1/2 Toun vun Mozzarella, an 1/2 bis 3/4 Téi Ënner. Top mat 3 méi Nuddelen. Spoon iwwer genuch vun der vergaang Sauce fir d'Nuddelen komplett ze verdeelen, fir op d'Ränder ze verbreeden fir ze garantéieren datt se beschichtet sinn. Verdréche gläichméisseg mat de Rescht vun der Mozzarella.
- De Buedem mat der Folie erofhuelen an an de virgeheizten Ofen 40 Minuten ze baken, oder bis d'Sauce pueht an d'Nuddelen mat engem Messer duerchbrach. Huelt d'Folie of an fleege 10 Minuten méi. Huelt d'Lasagna aus dem Ofen an erlaabt Iech fir 5 bis 10 Minutten ze stoen, ier se bitt. Genéisst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 586 |
| Total Fett | 30 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 5.568 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 44 g |