Dëst ass eng cremeg Galopp Bësche mat Waasserbeamten an engem einfache verdickte Bouillon. Wëllt Dir d'Mëllech mam halwen Fëschstéck a hallef Crème oder hallef Hallef ersetzen.
Kuck och
Seared Scallops mat Kräuter
Créme Mais an Seafood Chowder
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Miergerbunnen
- 1 Dësch Äppel Fein zerscht
- 3 Eispalotten
- 2 Icedë Miel
- 2 Taass Mëllech
- 1/4 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 kleng Knuewelekklav, gebroot a ganz fein gehackt
- 1 Bucht Blat
Wéi et et mécht
- Spullstiwwel Kachelspäckchen, an 1/2 Zoll Stécker schneiden.
- Schmelz Botter an mëller Kasseroll; Zäite bis Zell erweicht.
- Blend Miel an d'Botter Mëschung a lues a lues mat Mëllech ze rousen. Fuert weider Kachen a Rühr bis Nuecht.
- Säi Salz, Patt, Knueweel a Bucht Blat a Jakobsmuschelen. Kachen iwwer niddler Hëtzt fir eng weider 15 Minutten.
- Läffel Blat bréngen an zerwéieren.
- Garnéiert mat Péiterséil, e Drall vun séisser Rahm oder gerösteten roude Päffercher.
Dir kënnt och gär
Seared Sea Scalopen Mat Crème Grits
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 384 |
| Total Fett | 17 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 857 mg |
| Kuelenhydrater | 37 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 22 g |