Sirloin Tips ginn an dësem Pfeffer Steak Rezept benotzt, zesumme mat Faarwen, Zwéi, an optional gedämpften Tomaten. Dëse populäer Platen ass lëschteg iwwer Reis oder Nuddelen a mécht e fantastesche Familljeminist.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pond Sirloin-Spëtze, a geschnidden an servetten Gréisst Stécker
- 2 Icedëblöden Geméiswierk
- 1/4 Coupe gehackten Ënn
- 1 Knuewelken halen, halbéiert
- 1 Iessel Salz
- Dash vu Päfferi
- 1 Rëndel Rëndfleesch
- 1 kann (14,5 Unze)
- gedämme Tomaten , optional
- 1 grouss gréng Klackespfréit, geschnidden an Réng
- 2 Esoupe Maisstär ass
- 1/4 Couck Käl Waasser
- 2 Dësch
- Soja Zooss
Wéi et et mécht
- Wärmebär an engem Sockel oder Sauté Panne iwwer mëttlere Hëtzt.
- Den Rëndfleesch ze ronnen, bis d'Brongéiert, ongeféier 10 Minutten.
- Zweet Alkohol, Knuewel, Salz a Pärd. Rëndlech Bouillon addéieren fir d'Rëndelgemeng an bréngt ze kachen.
- Reduzéieren der Hëtzt op déi niddereg, verbreet a simmer d'Fleesch ass Tender, ongeféier 25 Minutten.
- Huelt déi gedämpfte Tomaten a gréng Klackespär; Kachen 10 Minutte méi laang.
- Kombinéieren de Maisstärke, Waasser an Sojazooss an enger klenger Schuel; Mixer bis gutt gemengt.
- Stier de Maiskstärmécker an d'Fleeschmëschung.
- Bréngt e Kachzäit; Kachen, ëmmer rëm fir 5 Minutte länger. Knuewel halen.
- Servéiert mat haas gekokter Nuddelen oder Reis.
* Erschilt dënnst geschnidden Flanksteaks oder Top Ronn fir d'SirloinTipps.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 409 |
| Total Fett | 18 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodium | 739 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 37 g |