De Slow Cooker Amerikanesch Chop Suey (aka Goulash)

Wien huet net gär amerikanesch Chop Suey ? Dëse lueste Kaffi-Amerikanesch Chop Suej - oder Gulasch, jee wéi ee Land vum Land kënnt aus - ass e liicht eenzegarteg Miel, fir op e beschäftegtem Weekenddag oder all Dag vun der Woch ze preparéieren. D'Roude Rëndfleeschmëltel koennt lues kochten, da gëtt de gekachte Macaroni direkt ze servéieren.

Servéiert dës treienkollegener Puppelcher mat waarme frësche Kichelcher oder Knuewelbrot zesumme mat engem verdrossene Salade fir eng agreabel a agreabele Mahlzeit.

Wat Dir braucht Dir

• 1 bis 1 1/2 Pound Mass Kuckt (Magergemeng Rëndfleesch)
• 1 mëttler Ueleg gehackt
• 1 mëttelgréng klacke Päiper, gehackt
• 1/2 Zephill Knoblauchpudder
• 1/2 Teaspoon Paprika (optional)
• 1 Coupe Zerschneider Amerikanesch oder mëll Cheddar Kéis
• 1 kann (6 Unze) Tomatenpasta
• 1 kann (15 onsen) D 'Tomaten, ondroen
• Kosher Salz a frësch Buedem schwarz Pfeffer, fir ze schmaachen
• 2 Tafelen gekacht Macaroni (ongeféier 8 Unzen, oder 1 Téi ongekickt)

Wéi et et mécht

1. Bei engem Nonstick-Séisser iwwer mëttlerer Wärter brong d'Roude Rëndfleesch mat gehackten Zwiebel a gréng Pabeier. Wann d'Roude Rëndfleesch net méi roueg ass, entleed de Fett a transportéiert op de lueste Kaffi.
2. Fuert den Knoblauchpulver, d'Paprika, wann et nëtzt, Kéis, Tomatenpasta an déi kleng Tomaten. Stir fir ze kombinéieren. Gitt Taste an Salz a Pabeur, wéi et néideg ass.
3. Deckt a koennt op 5 bis 6 Stonnen.
4. Kuken de Macaroni am kochend gesalzene Waasser no der Package Richtungen. Drain gräifen.

1. Stier de waarme gedroen Macaroni am luesen Hott Tomaten a Rëndfleesch. Mësschen Iech gutt a weider Kënnen fir 10 Minutten méi laang, oder bis waarm.

Tipps

Eroplueden de Knuewelzpulver mat 1 oder 2 Nuechten vu Feinhäerzkelk. Fügt et zu der luesen Häerz mat dem Kéis an Tomaten.

Huelt de Kéise oder mat Parmesan Käse just virum Déngscht.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	754
Total Fett	41 g
Gesat huet	19 g
Ungessereiert Fett	15 g
Cholesterol	183 mg
Sodium	602 mg
Kuelenhydrater	38 g
Diabetesfäegkeet	7 g
Protein	59 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)