Easy Skillet Pepper Steak

Dëse Pfeffer Steakrezept ass mat Roude Steak oder Flank Steak gemaach, an et ass lecker wéi Reis oder Nuddelen.

Wat Dir braucht Dir

• 3 Dëschstéck Waasser oder extra virgin Olivenueleg
• 1 1/2 Pond Ronn oder Flank Steak, an 1/4 Zoll Breet Bänner
• 1 1/2 Kuppel zimlech geschnidden Zon
• 1 Coupe-Séisswäin
• 1 kann (14,5 Unze) getokter Tomaten
• 1 1/2 Teaspoon Salz
• 1/2 Iessen Teppech Schwaarz Pärp
• 1 Eeër Zocker
• 2 Buerbléien
• 3 grouss gréng Klackenpipere, getäuscht an an 1/2 Zollstécker geschnidden
• 1 1/2 Teaspinne
• Maustast
• 2 Teaspoon Sojasauce
• 1/4 Couck Käl Waasser

Wéi et et mécht

1. Heefegt d'Ueleg oder d'Botter iwwer mëttlert héich Bréiwer d'Fleesch op 2 oder 3 Stécker, sou datt all eenzel Stéck einfach den Ënnerhalt vum Skelett ouni Zäiten iwwerdeckt. Fleesch futti maachen a se lass ginn.
2. Hëtzt op mëttlerem; Sauereel zwéi Sellerie fir 5 Minutten.
3. D'Steakleere bis op den Zäite zréckginn; d'Tomaten, Salz, Pärpert, Zocker a Blat giess. Bréngt e Kach.
4. Addéiere Hëtzt reduzéiert, verdeelt a simmer 10 Minuten.

1. Maacht Maigstärke, Sojasauce a Waasser a kleng Schmaach; a richtege Fleesch. Kukk bis bis décke kloren, ongeféier 1 Minute.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	323
Total Fett	16 g
Gesat huet	5 g
Ungessereiert Fett	9 g
Cholesterol	90 mg
Sodium	769 mg
Kuelenhydrater	10 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	33 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)