Ground Beef and Cabbage Casserole

Füidder en Reis Reis fir dëse Buedem Rëndfleesch a Kabbelkasserol fir eng komplett Mahlzeit ze maachen oder mat matemolegen Kartoffel ze servéieren. Et ass e schmackvolle Platen fir alldeeglech Familljerdesessen.

Dëst ass eng schmaacht Kombinatioun, ähnlech mat mengem Séisswaasserkierper. Fügt eng kleng Tomatenooss fir d'Rëndfleeschméisung fir eng Sauereieroffüllung.

Kuck och
Deconstruktéiert Kabbel Rolls: Great Flavor an enger Fraktioun vun der Zäit
22 Familjen, Gefall Räis Beef Casseroles

Wat Dir braucht Dir

• 1 bis 1 1/2 Péng mëllen Rëndfleesch
• 1 mëttler Zwëschenzäit, gehackt
• 1/2 Kuppel gehackt gréng Klackespfrëtz
• 1 kann (14,5 Unzen) giess Tomaten, mat Jus
• 2 Teaspoon Äckerzucht
• 1 Eeër Zocker, optional
• Salz a frësch terribel schwaach Pabeier
• 1 Knakele Knuewelzpulver
• 1 Kappkierch, ongeféier 1 1/2 bis 2 Pond
• 3/4 Drëchen zerfetzen milder Cheddar Kéis

Wéi et et mécht

1. Heiz den Ofen op 350 F (180 C / Gas 4). Liichte Botter eng 2-Quart casserole.
2. An engem grousse Séisswaasser oder Sauce Pan, Kachen Gras Rëndfleesch, gehackte Zwiebel, a gehackt gréng Pabee bis Fleesch ass net méi roueg; ausgelooss.
3. Spéit an de Kale Tomaten, Esseg, Zocker an Knuewelzpulver. Simmer, onkloereg, fir 10 Minutten, d'Rührung häufig.
4. Kniwwert a séiss Salz a frësche schwaarzt Pabeier wéi néideg.
5. Kéiszehuelen an 6 Keile oder gréng zerschneiden.

1. Huelt ongeféier eng Zoll Waasser a ronn 1 Teelatelpelz Salz an engem grousse Kasseroll. Füu de Kapp op de Kasseroll a bréngt e Kach ze briechen.
2. Hëtzt op mëttelméisseg, bedeckt d'Pan, a kacht fir ongeféier 10 Minutten oder bis d'Offer. Drain gräifen.
3. Arrangéiert de Kraut an e liicht geschmuddelten 2-Quart Backen. Géi Rëndfleesch a Tomatenmix iwwer de Kraut.
4. Kock Kaffisbuttek, iwwerdeckt, fir 20 bis 25 Minutten.
5. Sprit de Kéis iwwer d'Kasseroll an Baken fir ongeféier 5 Minutten méi laang, bis de Kéis geschmëlzt huet.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	404
Total Fett	21 g
Gesat huet	10 g
Ungessereiert Fett	7 g
Cholesterol	114 mg
Sodium	314 mg
Kuelenhydrater	17 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	37 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)