Dës gutt Degustatioun Rëndfleesch Soup ass mat Mieres Rëndfleesch, Rëndfleesch a Bieren, an optionalem Reis gemaacht. Ech hunn e méi zerfetzte Kabbel (iwwregens slawesch Mëschung mat e puer zerkotter Muert) zu der Suppe, déi mat dem Reis benotzt gëtt, addéiert. De Tomato Juice oder V-8 a Rëndfleesch Aroma et schmaacht, zesumme mat e klenge Knëppel-Pudder.
Fillt net gratis Keller Sellerie a Zerkréit Mieres mat der Zwiebel a Klackenpabeier wann Dir de Rëndfleesch bronéiert. Et ass eng vielseppt Zopp a ka liicht Maschinn gebaut ginn andeems d'Reis oder d'Pasta eliminéiert gëtt an d'Bounen. Dir kënnt extra Grondbäll Rëndfleesch a Geméis u addéieren.
Kachen de Reis oder d'Nuddelen getrennt oder d'komfortabel pre-cooked "Ready Rice" benotzen.
Kuck och
Dackeleg Taco Suppe Mat Ground Beef
Wat Dir braucht Dir
- 1 Icedelbrennstoffer
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1/2 Kuppel geschnidden Zwëscher
- 1/4 Tub gréng Klapper
- 1 Coupe Mais Kernelen
- 1 1/2 Kuppel Zitroun Kabbel, optional
- 1 kann (15 onsen) Pinto Bannen oder kleng roude Bounen sinn, netënnerrend
- 1 kann (10 3/4 Unze) condenséiert Rëndfleesch aus *
- 1 kann (14,5 Unze) getokter Tomaten
- 1 1/4 Teller Tomatross oder V-8
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
- Coucher Salz a frësch Buedem schwarze Pabeier, fir ze schmaachen
- 1/2 bis 1 Taass gekachtent Reis oder kleng Nuddelen, wéi Ditalini oder Alphabet, opgedeelt
Wéi et et mécht
- Den Olivebeem an engem grousse Schlauchboot oder Saute Pan op mëttlerer Hëtzt erhitzen. Fuert den Roude Rëndfleesch a kuken a briechen mat enger Spatelie fir ongeféier 5 Minutten. Huelt d'geschnëtzte Zwiebelen an d'Pellekrees a kachen, rührt, bis d'Räis Beef net méi roueg ass.
- Iwwert d'Roude Rëndfleeschmëschung op eng 4- bis 5-quart langsame Hocker mat engem Spaltfleck.
- Fir de luesen Koerer den Mais, de Kabbel, wann Dir benotzt, déi roude Tomaten, Rëndfleesch, Tomato Juice oder V-8, an Knuewelzpulver.
- Deckt a kacht op LOW fir 4 bis 6 Stonnen. Huelt gekéident Reis oder Nuddelen ongeféier 5 bis 10 Minutten gedauert ier se d'Zäit benotzt.
- Kuckt och Salz a Kucher Salz a frësch gemëschte Pabeier, wéi et néideg ass
Serve d'Zopp mat krusteg Brout, Kriibsen oder Kichelchert , oder mat engem klappe Salade oder halle Sandwich.
* Verwenden ongeféier 1 1/2 Téi vun hausgemaachte Rëndfleesch Konscht (Duebelstärke) an der Plaz vun der Kondenséierter Suppe.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 548 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 292 mg |
| Kuelenhydrater | 68 g |
| Diabetesfäegkeet | 16 g |
| Protein | 42 g |