Dëse saucy Honey Mustard Chicken Rezept - mat sengem Curry a Knuewel Kick - ass eng einfach Preparatioun, kierzlech Freed ze spillen pleaser. Mat sengem minimale Viraus ass et eng gutt Wiel fir beschäfteg Wochnuecht. Giora Shimoni huet och gär et fir d'Juegd an d'Shabbat Lunches servéiert, well et gutt gutt erof geet a wandt op der Shabbat Plata. A well d' Hënn symboliséiert Wënsch fir e séissen neie Joer ass et natierlech fir d'Rosch Hashanah Lunchmenüs.
Miri's Rezept Testen Notizen a Rotschléi:
Obwuel de Rezept fir ganz Hähnchen geschnidden an 8 Stécker kënnt, kënnt Dir och eng gläichwäerteg Quantitéit vu Knäckelcher an Hënn, wéi Broscht, Schéi, Drumsticker oder Flügel benotzen. Just bezeechnen datt méi klengen Deel méi séier wäert kachen. Also, wann Dir mat enger Panne voll vu Flügel geht, korrigéieren d'Koordinatioun vun Zäit.
Fir den Hunn ze halen aus dem Moossstéck ze stoppen, versicht et ze waarmt Waasser ofzeginn. Oder, maacht d'Öl un éischter Plaz a benotzt d'selwecht Coupe fir den Hunn.
Maacht et e Meal: Serven de Huhn iwwer Turmeric Rice mat Golden Raisins mat enger Säit gespauter Spargel. Oder fir e südlännesch Nahrung inspiréiert Menü an Mais op der Kaffisbam, Maulwurst , e Kakerlak vu Mëllechkéisbatt a Saute Spinat. E menumen géngt gutt mat enger Kiischte an Nektarine Crisp fir Dessert.
Aktualiséiert vum Miri Rotkovitz
Wat Dir braucht Dir
- 1 (3-1 / 2 bis 4 pound) Huhn, geschnidden an 8 Stécker
- 1/2 Coupe Hunn
- 1/4 Coupe extra virgin Olivenueleg oder Kanolaisueleg
- 1/4 Couck Dijon Senf
- 1 Eeërbecher Currypuder
- 1 Eeërbecher oder Kosher Salz
- 1 grouss Knuewe Knuewel, geschleeft a fein gehackt
Wéi et et mécht
1. An enger klenger Schossel, déi d'Hunneg, Ueleg, Senne, Currypuder, Salz a Knuewelche vermësst.
2. Huelt d'Huet an engem Geriicht oder Zipper-Top Bag. Gitt d'Dressing iwwert de Poulet, dreift d'Wéckelen un. Sech den Uebst oder packt d'Spull an d'Marinas de Huhn am Kühlschréie fir mindestens 2 Stonnen, oder iwwer Nuecht.
3. Préaléit op 375 ° F (180 ° C). Huelt Stéck Stéck Hautfaar an enger Brat oder Bakbutt.
Deckel a backen fir 30 Minutten.
4. De Kueder auszebréngen, d'Stécker op d'Säit opmaachen a bastelt. Huelt de Poulet op den Ofen a bake, basti eemol oder zweemol méi, bis d'Huesch gekuckt ass, ass d'Sauce verdénk an d'Haut ass golden, ongeféier 1 Stonn. (D'Poulet ass fäerdeg, wann d'Fleesch opgrond ass, d'Juice ginn et kloer, an e instant Liest Thermometer, deen am déckste Stéck eraussicht 165 ° F).
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1233 |
| Total Fett | 67 g |
| Gesat huet | 17 g |
| Ungessereiert Fett | 31 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodium | 1.072 mg |
| Kuelenhydrater | 47 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 107 g |