Dir sicht e schnelle an einfach Dinner? Cheesy, Tangi an OH esou zefriddestellend huelt dës BBQ Chicken Quesadillas all déi richteg Noten a perfekt fir e Weekendemëttes oder e schnelle Weekenddinner. Si si sécher d'Staden oder Är kleng.
Dir kënnt eegent Hënn Brouche mat der leckerer Marinade ënnen bréngen, oder just gebrauchte Gegrillten Hënnebroscht oder e Superspezialticker Rotzeier Huet benotzen . Et kéint net méi einfach sinn.
Dir kënnt dës Quesadillas och kleng Pizzas opstellen! Et schéngt esou ähnlech wéi California Pizza Kitchen's klassesch Grillhack pizza. Also wann Dir e Fan vun hiren ass, si mir sécher datt Dir eis Versioun genéisst.
Mir liewe si mat extra Barbecue Sauce a eng kleng séiss Creme ze servéieren. Salsa geet net gutt mat dëse Quesadillas, sou datt se e bëssen ontradibel sinn. Mir verspriechen den neie an eenzegaarme Goût et awer wäert ass!
Wat Dir braucht Dir
- 2 ganz Hähnchenbrousen (oder ongeféier 1 1/2 Tackelen vun zerfreechte Rotisserie Huhn)
- 1 Limetten (juiced)
- 1 Eeërbecher
- Salz erfëllt
- 1 Eeër Peffer
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 8 Miel Tortillas (Fajita-sized)
- 1 1/2 Téi Mexikanesch Kéis (zerfetzt)
- 1 kleng rout Zwëschen (geschnëtzt dënn)
- 1/4 bis 1/2 Coupe
- Barbecue Sauce (Är Wahl, plus méi fir ze servéieren)
- Garnesch: Cilantro Blieder
- 2 Icedëfð Sourcrem (zum Servéieren)
Wéi et et mécht
- Split all Hënn Brust, sou datt Dir véier Hälften hutt. Huelt d'Huebebrous an enger grousser Schuel.
- Séisses de Kalkjus, séchert Salz, Pärp oder Olivenueleg. Gitt et iwwert de Poulet. Deckt den Huhn an léisst d' Marinade fir mindestens 20 Minutten oder bis zu 2 Stonnen am Kühlschrëft. Eng méi laang gëtt de Kalkjus de "Huese" de Huesch (dh Ceviche ) ze koennen, sou datt se net ze vill ze marinéieren!
- Heefung vun Ärem Grill oder Grillen op mëttlerer Hëtzt, sou datt Dir gutt Laibstonnen kritt. Grill Huelt de Poulet fir ongeféier 5 Minutten op all Säit oder bis owes gekacht. Fuert aus der Hëtzt an erlaabt et ronn 5 Minutten ze rächen. Duerno Scheff a schmuele Streifen .
- Dréckt d'Streifen mat der Grillbatt an enger mëttelgrousser Schuel.
- Heibäi e Gussiwwelcher oder Zocker op mëttlerer Hëtzt behalen. Quesadillas ka brennen einfach, also kontrolléieren d'Temperatur eng. Plaz eng Tortilla op der Pan, Top mat ongeféier 1/4 vum Kéis, e puer vun de roude Zwéin, a ronn 1/4 vun der Poulet. Plaz eng aner Tortilla op. Deckt mat engem Deckel fir ze hëllefen de Kéis ze schmëlzen.
- Flitt d'Quesadilla an d'Kiche fir eng Minute oder zwee op der anerer Säit ze kafen. Wieder mat de Rescht vun den Quesadillas. Dir kënnt se an engem 200 F Ofen wärten wann Dir de Rescht vun den Quesadillas kacht.
- Kuckt all Quesadillen an Véier. Garnéiert mat Zilantro Blat, méi Barbecue Sauce, a Sour Creme a genéissen!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 3083 |
| Total Fett | 102 g |
| Gesat huet | 39 g |
| Ungessereiert Fett | 28 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodium | 7228 mg |
| Kuelenhydrater | 421 g |
| Diabetesfäegkeet | 30 g |
| Protein | 112 g |