Beim Gegrëfte Gegrilltem Geméis an Tofu gëtt et net vill méi einfach wéi dëst vegetaresch a vegan Rezept. Alles wat Dir braucht fir eng vegetaresch Iess op der Grillhëllef z'entwéckelen ass eng einfach Marinin (an dësem Fall, gekuckt italienesch Kleedung), epresséiert Tofu a Geméis - Verspriechen Mais, Champignons, Zwiebelen, Summer Kaffi, Kirschtomaten an wierklech alles wat Dir gär!
E puer Geschäft kaaft italienesch Kleedungsstoffer enthalen Käse, sou datt et beim Etikett klickt wann Dir dëse veganfreede wëllt.
Méi vegetater Barbecue Rezepter.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Paquetfirma oder extra-firm Tofu (gutt gedréckt a gehackt an 1-Zoll Kubel)
- Fir d 'Veggies:
- 1 Zucchini (gehackt 1 Zoll)
- 8 Champignons (gehollef an der Halschent)
- 1 gréng Klapperpigel (gehackt an Stécker)
- 3/4 Couck Italienesch Salade Dressing
- 1 séiss oder violetten Zwerg (gréng zerstéiert)
- Lach Salz (oder fir ze schmaachen)
- Pfeffer (oder schmaachen)
Wéi et et mécht
- Éischt virbereet Ären Tofu. Wéi bal de gréissten Tofu Rezepter, kënnt et am beschte wann Dir de Tofu zuerst dréckt. Net sécher, wéi Dir dat richteg funktionnéiert? Kuckt dësen einfache Schrëtt fir Äert Schrëtt fir ze pressen Tofu.
- Slice Ären Tofu an 1 Zoll Kubel.
- Kombinéiert Tofu a Geméis aus enger flësseger Pan oder verschëldbarer Plastiksack. Deckel mat Salade dressing a maacht Iech fir mindestens eng Stonn ze marinéieren; Nuecht gëtt besser.
- Arrangéiert Tofu a Geméis op pre-well geworfenen Spieeler an enger Saison liicht mat Salz a Pabeier.
- Place on erhëtzt Gegrillt fir 5-6 Minuten, dreift emol, bis Veggien gekacht an Tofu lues brong ass.
- Note: Wann Dir nei Tofu gréisstendeels gitt, kuckt dës séier tiptene Säit op wéi een Tofu grill as et e bësschen anescht wéi Grilling Fleesch.
Kuck och:
Léift déi vegetaresch a vegan Tofu Rezept? Hei sinn e puer ongewollte Saachen déi Dir maache kënnt mat Tofu: