Zitroun Kaffiwasser ass eng al Modesch Tonic, déi de schwaache wéi enger alternativer Quelle vun Ernährung gegeben huet.
Als Kand wollt meng Mamm mat hirem Buffet am Bett ginn, wann hatt ënnert dem Wanter war. Op hire Prënzesschef ass eng Vase mat enger frëscher Rous an et, e gekachten Ee an Vegemite Toast a eng Flasche Zitrounenergescht Waasser, fir ze hëllefen hir Séilen ze bieden.
Verschidde Leit benotzt Zocker an hire Rezepter, awer probéieren en Honger fir e méi intensiven Aroma. Wann Dir eng Ingéniece praktesch handhëllt, e klenge ronn 1 Esprit ze drenken an ze kachen mat der Gerescht fir eng Gingery Kick.
Pearl Geriicht oder Päreleger Geriicht ass déi ville Optimatioun fir dës Rezept bestëmmt. Pearléiert Geriicht heescht einfach, datt d'Kriibs duerch e Polierprozess ofgeschaaft gouf a Damp fir méi séier Kachen behandelt gouf.
Wat Dir braucht Dir
- 3/4 Couck Perle
- Geescht
- 2 Zitrounen (Zest a Jus)
- 6 Taass Wasser
- 1/2 Coupe Hunn
Wéi et et mécht
- Léit d'Gerziicht an engem Sëf a spille ënner kale Waasser bis Waasser verleeft.
- Place Geriicht an engem 2-Quart-Kasseroll mat geraftem Zitrounest an 6 Waassercherbecher.
- BrŽn op eng koch iwwer mëttlerer Hëtzt. Sobald siedegt ass, reduzéieren Hëtzt a simmer 10 Minuten un, da beweegt sech d'Mëschung an eng wärendicht Schüssel. Verkléngert d'Gerescht.
- Hunn Hunneg ze schéissen an ze rousen ze léisen. Stir un Zitrounejus a lass d'Waasser dann op Raumtemperatur killen.
- Passt an Flaschen a kille bis ewech geklickt.
Firwat Gieregwaasser ass esou gutt fir Iech ze sinn
Knappwasser fir gesondheetlech Grënn dréit d'al d'Ägypter aus. Gerste gëtt mat B an E Vitaminen, Antioxidantien a 8 g Glasfaser pro 1/4 Téicher rau geliwwert.
Geriicht Waasser ass Verbrauch Weltwäit
A Mexiko, Zitroun Kaffi Waasser ass eng ville vun enger populärer Strooss Getränk bekannt als aguas frescas . Brits,
Australier a Asians all hunn hir eegen Zorten opgeschloen oder waarm.
Benotzung vu Geriicht Stéit Rice zu Kachen
Just well de wäisse Reis wéi e méi gesünderen Alternative zu Wäiss Reis gët, gellert Trëppelt braunen Reis. Et killt e bësschen anescht, also folgend de Tipps.
D'Geriicht hält vill méi laang fir ze kachen (ongeféier eng Stonn fir 1 Taass trocken Ger Gerbecht) wéi wäiss oder brauner Reis.
Gerste brauch méi Flëssegkeete wéi wäiss oder bronger Räis (3 Taupe Waasser pro 1 Tack aus trockenem Geriicht).
D'Geriicht ass geduecht fir e Bess ze maachen (al al dente). Wann Dir léiwer méi Tenderlech Geriicht maacht, se séier iwwer d'Nuecht benotzt mat 2 Téi Waasser bis 1 Dréch trocken Geréch). Wann se prett fir ze kachen, verfléien et a 3 Drëpsen Waasser fir all 1 Téi Kaweechelen a Kach. Reduzéieren der Hëtzt, deckelen a simmer 15 Minuten.
Bei Vielfalt, probéiert d'Huebe, Rëndfleesch oder Geméis Broth amplaz vu Waasser ze schéissen an d'gehackte Zwiebel, den Schnéi-Knuewel oder d'frësch gehackte Kraider ze addéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 148 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 2 g |