Fir wann Dir schreift fir Är Dessin Routine ze wiesselen oder einfach e bëssen Thun erliewe kann, hei ass eng schn a schmackeg Thunfisch Noodle Kasserol, dat gutt fir eng alldeeglech Famill Mahlzeechen ass an einfach op de Budget. Wat méi konnt Dir froen?
Wann Dir gären Är Thuna Nuddelen Casserole wëllt benotzen, anstatt Brout zerwéiert ze ginn, verspriechen ech e puer Kartoffelchips oder frittéere Zwëschenrénger iwwer d'Kasseroll vir d'Bak. Dës Alternativ gesäit nach e bëssen e Knascht, maacht awer e puer aner Geschmaach, wann Dir Är Familljemembere sidd, déi net Fans vun zwéi sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 12 ounces mëll Ee Nuddelen (gekacht a drainéiert)
- 2 Téi gréng Erbär (gekacht)
- 2 (10,75-Unze) Dosen
- Kondenséierter Crème vu Champignonsuppe
- 1/2 Dritt Mëllech
- 1 1/2 Tupfen Schärft Cheddar Kéis
- 2 (6-Unze) Dosen Thun (drainéiert a flau)
- 1/2 Teelstoun Salz (oder fir ze schmaachen)
- Frësch gemoolt schwaarz Pabea (fir ze schmaachen)
- 1 Coupe
- mëll Brout
- 2 Kiabeloien Botter (geschmëlt)
Wéi et et mécht
- Ofofofen op 350 F.
- Fetze e 2 1/2 bis 3-quart Kasseroll.
- Kombinéieren de Nuddelen, Biersiessen, Zopp, Mëllech, Kéis an Thun. Salt Salz a frësch Buedem schwarzen Pfeffer, fir ze schmaachen. Spoon an de preparéierten Backpulver.
- Kniwwelen Brout mat Butter a sprëtzen iwwer d'Spëtzt oder de Kasserol.
- Bake fir 15 bis 20 Minutten, bis waarm a faarft a crumbs sinn brong ginn.
Tipps a Variatiounen
- Top Kasseroll mat frittéeren Zwiebel, zerbriechend Kéiser, oder zerbriechlech Kartoffelchips, an d'Weich Brout Kribbelen an d'geschmëlzene Botter ausginn.
- Amplaz vu Buedemperaturen benotzen 2 Téicher gekachten Erbueren a Mierer oder Geméiszorten.
- Zousätzlech Platen a Sauerampel an d'Kasserol-Mëschung addieren.
- Huelt e puer ellen Liicht vu roude entworfene Pimientos op d'Kasserol.
- Benotzt eng Rahm vun Sellerie Suppe amplaz vu Crème vu Pilzsuppe. Oder wann Dir e selwergemaachte Sauce léiwer, d'Zoppen a d'1/2 Puppeleg Milk ausginn an ze ersetzen mat ongeféier 2 1/2 bis 3 Coucketdicke vu wäisser wäisser Sauce .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1015 |
| Total Fett | 41 g |
| Gesat huet | 22 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 137 mg |
| Sodium | 1.599 mg |
| Kuelenhydrater | 112 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 48 g |