Dës liicht Pigléckkéiser sinn e Snap fir ze froen an de Kachen ze kachen. Déi sougenannt Koppelen gi gebroden an d'Barbecue Sauce an Äpfeljus ginn addéieren. D'Chopstouse sinn dann simmered bis zousse a lëschteg. Servéiert dës geschmackvoll Schouderchmaschinnen mat Bakbouten an Ären Lieblingsgemeng oder enger Kasserol.
Verknüpfung rezept
Braised Pork Chops Orange mat Onion
Easy Pan-Gegrillte Pork Chopstelen mat Spicy Rub
Wat Dir braucht Dir
- 4 Zentimeter schneiden Schwaarzt Schoppen, ongeféier 3/4 Décke
- 3 Teaspoon Paprika
- 1/2 Teelöffel cumin
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher schwarz Pabea
- 3 Dëschfloër
- extra virgin Olivenueleg, geteilt
- 1/2 Päck gehackt Ënn
- 1/2 Dritt Äppeljus
- 1 Coupe
- Barbecue Sauce
Wéi et et mécht
- Wäscht d'Schweineschop op a patt trocken.
- Kombinéieren de Paprika, Crom, Salz a Pabeier; friessen d'Schweinegrippe mat der Mëschung.
- Wärmöl an engem grousse schwieregen Zäiten iwwer mëttlerer Hëtzt. Brong d'Schopper fir ongeféier 5 Minutten op all Säit. Bréng dech an e Plack erof a bräicht d'Fett aus der Pan ze brengen, sou datt et 1 Esprit ass.
- Füidd d'Zwiebelen un d'Pan a kachen bis déi Zwiebelen liicht brong ginn. Stier am Apfelsaft a Barbecue Sauce. Gitt d'Schoppen zréck an d'Pan a bréngen eng Simmer. Deckelen a Simmer fir 20 Minutten. Den Deckel ofhuele loossen a geche fir 5 bis 10 Minutten méi laang, oder bis d'Schweineschop opgetratt sinn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 636 |
| Total Fett | 34 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 16 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 853 mg |
| Kuelenhydrater | 36 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 44 g |