Dëse Meedlaf ass e Snap, fir an der Mikrowelle ze preparéieren an ze baken. Et ass eng Basis-Meedlafskombinatioun mat Zwëschenziwwermiwwel an e klenge Kéisezersack. Wësst Iech mat dësem wierkleche Pizzeria Jack Cheese matmaachen an dësem Rezept.
Kuck och
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1 Eeg, erschoss
- 1/2 Teller Plain Brout Kribbelen
- 1/4 Coupe Mëllech
- 2 Icedëwen Drëpps Suppe Mix
- 2 Icedo Ketchup
- 1 1/2 Ippele Sojesooss
- 1/2 Zich zerflo hunn Schwäiz oder Cheddar Kéis
Wéi et et mécht
- Kombinéieren all Ingredientsen a mëllen mat propperen, waarmt Hänn oder Gabel; Form a Ronn loaf ze maachen.
- Place de Fleeschbecher an engem Mikrowellen-sécherem Iessdësch, mat Päckelcher a Mikrowelle op HIGH fir 10 Minutten abeginn, Rotschléi a Véierel nach 5 Minutte maachen.
- Drénken a bedecken mat Folie; 10 Minutte virum Stéck ze halen.
Méi Meatloaves
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 500 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodium | 870 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 47 g |