D'Aromaen an Textur Kombinatiounen an dësem exzellenten Rezept fir Crockpot Bow Ties a Beef si wierklech perfekt. Är Famill liwwert dës Casselle. Et ass einfach a frëndlech an huet vill vu groussen Texturen an Aromen.
Alles wat Dir brauchen mat dësem Rezept ass e gutt kalle Brout, gereest an geréischtert mat Knuewel, oder e puer Drénkwasser oder Danneblieder, an den Ofen erhëtzt. Fügt eng lëschteg gréng Zalot oder e Fruucht Salat, an den Dinner ass fäerdeg. Fir Desserts, bäisst e puer Brauereien oder e Pecaner.
Wat Dir braucht Dir
- 1-1 / 2 Pond
- Rëndfleesch
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 2 Knuewelcher, geräumt
- 2 (8 Unze) Dosen Tomaten
- 1 (14 Unze) kann Tomaten zitt an déi onräicht
- 1/2 Iessen enger getrockenen Oregano
- 1 Eeel Drénk getrockene italienesch Bäissam
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1 (16 ongewiese) Pech Bollknapp
- Nuddelen (Farfalle)
- 1 (10 Unze) Pake gefruer gehackt Spinat, geduecht, gutt drainéiert
- 1-1 / 2 Tassen zerklengert Mozzarella Kéis
- 1/2 Teller vermettelt Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- An engem grousse Futtballschoul, Schnéi, Rëndfleesch a Knuewel iwwer mëttlerer Hëtzt, bis d'Fleesch net méi roueg ass, fir d'Fleesch ze bremsen; drain. Transfert dës Mëschung zu engem 4 bis 5 Quarté lues a lues .
- Stier an der Tomatenoass, Tomaten, Oregano, italienesch Buedem, Salz a Pabeier.
- Deckt den crockpot op a kacht op 7 bis 8 Stonn ze kachen oder bis d'Mëschung dobaussen ass.
- Wann Dir fäeg ass fir ze déngen, kachen a vergiessen d'Nuddelen. Dreck de Crockpot fir op héich; an d'Nuddelen, grëndlech drainéréiert a gekuckt Spinat a Kéiser. Deckt de luesen Kocher a kacht fir 10 bis 15 Minutten oder bis d'Iesswuel bezeechent gëtt an de Kéis ass geschmëlzt. Serve direkt.
Rezept Tipps a Variatiounen
- Dir kënnt Bodder oder Schockelausteller fir all oder deelweis vum Rëndfleesch ausginn. D'Sauce wäert méi Aroma ginn; mild, séiss oder schaarf, no Ärem Schmaacht. En Hënn oder Kichelkraaft gëtt an dësem Rezept behunn, also géif ech net recommandéiere dat Fleesch.
- Füü méi Uebst fir d'Iessen, wann Dir gär hätt; verschidde Pilz wier gutt, mat der Rëndfleesch, Zwiebel a Knuewel gesprong. Oder add een eng gehackten Klackespéider oder gehackt a geschuelene Zucchini.
- All Typ vun enger Nuddele funktionnéiert, vu Penne zu Ziti op Campanelle, wat kuckt wéi kleng Blumm. Huelt just d'Nuddelen eréischt wann et al Dente ass a rifft de luesen Kaffi.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 703 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 391 mg |
| Kuelenhydrater | 76 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 53 g |