Baked Chicken With Peaches

Dëst gebakent Poulet mat Päiperien mécht eng lecker Familljenummer fir all Nuecht vun der Woch. D'Tangy Orange a Honissauce kombinéiert mat de Päikes an e liicht kréitem Huet ass iwwerraschend lëschteg a ganz einfach virbereet.

Ech hunn Haut-on-, Knochen-Hënnschëcken an dësem Rezept benotzt, awer ganz Hickelech oder Hënn Broscht kënne benotzt ginn. Wann Dir dat Liichte fett am Fett halen mussen, huelt d'Haut. Wann Dir gousslosen Hënn Brüsten brauch, kontrolléieren fir Dënschdeg ëm 25 bis 30 Minutten, jee no der Dicke vun den Hënnebrüsten. Déi minimale sichere Temperatur fir Poulet ass 165 F.

Wat Dir braucht Dir

• 2 1/2 bis 3 1/2 Liter Poulet
• 1/2 Kafen Miel
• 1 Iessel Salz
• 1/2 Iessen Teppech Schwaarz Pärp
• 2 Icedëblöden Geméiswierk
• 1 Dréck Orangensaft
• 2 Esou
• 2 Séisspuewen
• 1 Esou Läffel Zwerg
• 1 kann (15 bis 16 Unzee) Päckchen geschnidden, drainéiert

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 350 F.
2. An enger breed, shalleg Spull, kombinéieren d'Miel, Salz a Pärp. Alternativ dozou féiere mir d'Miel an engem Pabeier oder Plastiksnahrungsspezialistentasche. Schloof de Poulet mat der Miel.
3. Heizen de Ueleg an engem hollänneschen Ofen oder e grousse schwéiesch Séisswäin; Braunes Huick op all Säiten. Huelt d'Huet op e Plack an de Succès vum Fett op de Fanger. Wann de Fanger op den Uewen ofgeséchert ass, gitt de Poulet drun. Setzt Äert Huhn an engem Bakbecher. Wann Dir se an de Bakbuttek beseelt, gitt ongeféier 1/4 Tackel vum orangefërmesche Saft an d'Pan a lass et iwwer eng mëttlerer Hëtzt fir e puer Minutten daueren. Schraufe bis all déi braunen Bits. Géi d'orangefarben Juice iwwert dem Poulet.

1. An enger Schossel kombinéieren de Orange Juice, Honor, Esseg a gehackte Petersilie. Gitt d'Mëschung iwwer d'Hënnstécker. Deckt De Pan oder Bakformulatioun op a fake 45 Minuten.
2. Füüert d'drainesch geschnidden Pâtisserie an d'Pan a fëllen fir 5 Minutten méi laang.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1062
Total Fett	56 g
Gesat huet	14 g
Ungessereiert Fett	25 g
Cholesterol	285 mg
Sodium	622 mg
Kuelenhydrater	42 g
Diabetesfäegkeet	4 g
Protein	93 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)