Dee populärem Ofen Barbecued Poulet ass einfach ze preparéieren mat enger leckerer selwergemaachten Barbecue Sauce.
An enger Priseier, kënnt Dir ongeféier 1 1/2 Téi vun Ärem léifste Kaffisauce genéissen, eng südlech Molasses Barbecue Sauce oder Bourbon Grill Sauce .
Benotzt en Schnéi-Huhn, Hueh halen oder Véierter, oder benotzen d'Schéi oder ganz Beem am Rezept. Boneless Hickens Schéi as och gutt an dësem Rezept.
Wat Dir braucht Dir
- 3 1/2 bis 4 Pond Hënnstécker
- 2 Eeel Salz (oder méi wéi néideg)
- 1 Teelöffel schwaarzt Pär (Buedem oder méi wéi néideg)
- Optional: Knuewelzpulver
- Barbecue Sauce:
- 3/4 Tip Ketchup
- 1/2 Kaffi Äppel
- 2 Dësch
- Worcestershire Sauce
- 2 Icedooff Sojesooss
- 1/2 Koppel packend hellbraun Zucker
- 1/2 Eeër Salz
- Dash vu Päfferi
- 1/4 Teaspoon Zonpuder
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- D'Huetstécker liberal mat Salz a Pärp spréiren. Sprëtzen liicht mat Knoblauchpuder, wann Dir se benotzt.
- An engem Kasseroll kombinéieren d'Zutaten vun de Barbecue-Zutaten, well et gutt ass. BrŽn op eng mëller Waasser iwwer mëttlerer Hëtzt. Reduzéieren der Hëtzt op Nidderebuerget an weider Simmer fir 1 Minute.
- Gitt d'Hënnstécker an enger flësseg rochener Panne oder Bakformespaacke Säit an enger eenzeger Schicht. Pinsel de Poulet mat ongeféier der Halschent vun der Sauce.
- Fëllen an den virgeheescht Orakel fir 25 Minutten.
- Huelt d'Hënn haut op. Pinsel mam vergaangene Barbecue Sauce.
- Fake Bikken bis Jusse vu Beem a Schräiner lafen klor wann se duerch eng Gabel gestierzt an d'Temperatur liest zumindest 165 F, ongeféier 20 bis 30 Minutten méi laang.
- Broil kuerz fir e puer Minutten am lëschten wann Dir Appeschlecht Haut hätt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1161 |
| Total Fett | 57 g |
| Gesat huet | 16 g |
| Ungessereiert Fett | 22 g |
| Cholesterol | 356 mg |
| Sodium | 2,468 mg |
| Kuelenhydrater | 43 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 113 g |