Ech hu Gedanken iwwer Crockpot Pork a Beans an ech wéillt ech dat Rezept léiwer maachen, a plënnert d'Gedanken, d'Fleeschbäll ze benotzen an op den Kapp gezeechent. Dëst wonnerbar Rezept ass d'Resultat. Et ass wierklech bequem, räich, a sou einfach. Just eng Note: dëse Rezept ass zimlech séiss mat den Bakbounen a Ketchup. Dir kënnt iwwer eng Eeschwéngung vun Worcestershire Sauce addéieren fir datt d'Séiss si wann Dir wëllt.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 1/3 Couc Wildreis, gespillt
- 2 (28-Unze) Dosen ofgebrach Bounen
- 1/2 Ketchup
- 1/4 Coupe Senne
- 1 (16-Unze) Pake gefruerene Wild Reizen Fleeschbäll
- 1/2 Kuch Waasser oder Rëndfleesch
Wéi et et mécht
Kombinéiert all Zutaten an 4-5 Quart crockpot an mëscht sech mëllt fir ze kombinéieren. Maacht sécher, datt Wuerm gi mat Flëssegkeete bedeckt ass. Deckt an huelt sech op 6-9 Stonnen op oder bréngt bis Wuere Rice awer tender, mee Fleeschbäll hei waarm sinn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 768 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 294 mg |
| Kuelenhydrater | 143 g |
| Diabetesfäegkeet | 39 g |
| Protein | 47 g |