Dëst reich an aromatiséiert Rezept fir Crockpot Pork a Beans ass eng vun de einfachst ze maachen. Just offen Dosen, Plop Liewensmëttel am luesen Haff, en dréckt op an d'Dinner ass fäerdeg, wann Dir sidd. D'Kombinatioun vu räich, rachgemëschen a séiss Bounen mat Zwëschenzäit, Ketchup a Senne léisst e gudde Fundament fir déi zéng Schweinefleesch Chops.
Dir kënnt d'Schweinech chops an e bësse vun Ueleg oder Botter huelen, ier se se an d'Bounen am luesen Haff addéieren, awer Dir musst net. Dëse Schrëtt gëtt just de Fleesch méi Faar an e bësse méi smaachen. Kuke sie nëmmen zwee bis dräi Minutten op all Säit, dreift nëmmen eemol. Drénkt op Pabeier Handtücher, addéieren an de luesen Häerz.
Vergewëssert Iech datt Dir exzessiv Fett aus de Chopper passt, besonnesch wann Dir se net éischt braun wakregt. Ze vill Fett an engem luesen Häerz kënnt d'Kachzäit maachen an d'Fatzschued ze fetteg maachen. Wielt d'Schleier Chops, déi méi Fleesch hunn. Wann ech d'Fruuchtloser Schwaarzer Chops am Rezept hutt, kënnt Dir Knuewelekuche benotzen. Pork sollt op eng minimum Temperatur vun 145 ° F gekacht ginn, awer dat wäert net mat dësem Rezept sinn.
Kacht Qualitéit, Markennumm Baknbänn fir dësen Rezept. Well et esou wéineg Zutaten ass, däerf jiddereen vu ganz gudder Qualitéit ass fir de Rezept fir lecker ze sinn.
Dir kënnt d'Dosen Kott a Bounen séngem Wuessen ze drenken, ier se se an dësem Rezept benotzen. E puer kënnen e ganz liichte Liquiditéit hunn, wat de fäerdeg Geriicht ze laafen kann. Benotzt Ären eegene Gerücht, wann Dir d'Dosen opmaacht. Gitt einfach d'Iwwerschwemmungs Flëss.
Servéiert dësen häerzlech, Erwiermungsmuster mat engem gréngen Zalot, deen mam Avocado a Pilz goufe, e puer gedämpfte Spargelen oder gréng Bounen, e puer lecker Braunes fir Dessert.
Wat Dir braucht Dir
- 6 Schappeg Schäffel Lëtsch Kaffi (geschnidde vu Fett)
- 1 Zwéin (zerkleet)
- 2 (20 Unze) Dosen Schweinefleesch a Bounen (deelweis drainéiert)
- 1/3 Coupe-Ketchup
- 1/4 Coupe Senne
Wéi et et mécht
- Spray engem 4-quart langsame Kocher mat netstick Koalitiounspray.
- Kombinéiert Zitroun, Schweinefleesch an Bounen, Ketchup a Senne an de preparéierten Dëse Kaffi a réieren ze mëschen.
- Huelt d'Schweineschop op den Crockpot, dréckt e puer an d'Bikanermolerei fir ze bedecken an sou datt se egal a verdeelt ginn. Deckt den crockpot op a koennt op 8-9 Stonnen, bis d'Schweinefleesch ausgeschnidden ass.
- Wann Dir e méi héije, méi waarm Krockpot kascht, kontrolléiert d'Chopper fir Daneessin bei 7 Stonnen.
- Serven d'Schouss mat der Bikaner Mëschung op der Säit.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1123 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 373 mg |
| Kuelenhydrater | 124 g |
| Diabetesfäegkeet | 37 g |
| Protein | 97 g |