Dëse klassesche a perfekt Leckere Kaffi ass de Rezept meng Mamm matzemaachen, wéi ech erwuess war. Et ass dee, deen ech mech bei sech wësse wëll ech ech richteg Komfort iessen. Dëst ass e ganz einfache Rezept. Et benotzt Haferbrout fir eng wonnerbar Beschreiwung an e Geschmack an addiert nëmme Tomatenooss, Eeër a gekacht Ee.
Déi lescht Kéier hunn ech dat gemaach datt ech d'Breet mat enger Miwwele vun 1/4 Tip Ketchup, 3 ebegaaresche Dijon Senf a 2 Dëscher brong Zucker. A wann d'Rescht giess fir Meatloaf Spaghetti ze maachen ! Dir kënnt och d'Reschtstéck benotzen fir eng franséisch Brot Pizza oder e kal Kiche Fleischboot Sandwich ze maachen.
Serve et mat e puer Bakplaten an e frëschem Fruucht Salat, wann et kal ass a sleety dobaussen. Alles wat Dir braucht fir d'Iessen ze addéieren ass en Dessert. Schockela Chipekuchen oder Schéinien servéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zeller, fein gehackt
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 2 Eier, geschlagen
- 1 (8 uit) kann Tomatooss
- 1 Taupeatelen Brout Kribbelen
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 2 Pond
- Rëndfleesch , 90% Mageres oder méi
Wéi et et mécht
Den Ofen bis zu 350 Grad ofléisen.
Séiss d'Olivebeem an de Olivenueleg an engem schwieregen Zähnelcher iwwer mëttlerer Hëtzt bis d'Tender. D'Zwiebelen an enger grousser Schuel setzen an hu 10 Minuten laang ze killen.
Fügt d'Ee, d'Tomatenooss, d'Brout Kriibs, de Salz a Pärp an d'Zwiebelen a gutt gemengt fir ze mëschen. Lues a 10 Minutte stoen. Fuert dann d'Roude Rëndfleesch a vläicht mëndlech, awer grëndlech mat Äre Hänn ze verbannen.
Maacht d'Fleeschmëschung an zwee Loaf Formen op engem Brëller-Rack mat Schlësselen an e Bunnschréiegt fir drippings ze fangen.
Fëllen d' Fleeschsoule bei 350 Grad fir 65 bis 75 Minutten, bis d'intern Temperatur 200 Deg. Vergewëssert Iech datt de Liewensmëttelthermometer an d'Mëtt vum Fleischbett fir déi genee Geleeënheet ageätzt. A fir sécher ze stellen, datt Dir e genauen Liewensmëttelthermometer benotzt. Well Dir schafft mat Rëndfleesch, du wëlls sécher sinn, datt de Meedling ganz wäit ass.
Huelt de Fleeschbecher aus dem Ofen a packt looss mat der Folie, sou datt d'Jussen ze verdeelen an d'Temperatur kann e bëssen opstoen. Loosst de Meedlaf stoen 10 Minuten virum Slice fir ze déngen. Dëst ass e wichtege Schrëtt; Et hëlleft de Fleeschruch gutt.
Fir 6 ze benotzen, schreift d'Rezept an der Halschent a bilden an nëmmen een Laang. Bake fir déi selwecht Zäit. Dir kënnt och eent vun de Flëssegkeete fréien. Fir et ze baken, lass et d'Nuecht op der Fruucht (n. Nuecht op der Teller) niewen a backen wéi d'Regele bis d'Temperatur erreecht 160 ° F.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 209 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sodium | 82 mg |
| Kuelenhydrater | 4 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 23 g |