Serve dësen einfache Poulet Kaktus mat Spaghetti, Linguine oder ähnlechen Nuddelen. Et ass gutt mat Bummelzich Néi (Farfalle).
Setzt e Broccoli Salade oder einfachen gréngen Salade a Kruste Knuewelbrout fir eng fabelhafte Familljegrad.
De Cacciatore kann mat Hühnere geschmaart ginn oder all Huetgläschen oder ganz Been sinn. Bonloser Huebebrousen kafen méi séier, sou datt se se no Braun wuessen an se bis an d'Tomato-Sauce hallef duerch d'Kiche maachen.
Kuck och
Huet Huet Mat Tomaten a Mushrooms
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 1 Coupe gehackt gréng Klackespär
- 3 muester Knuewel Knuewel geruhten
- 3 Dëschfloër
- extra virgin Olivenueleg
- 2 Dosen (14,5 Unzen)
- gedämme Tomaten
- 2 Teaspullen Blat Oegàno, verbrannt
- 2 Teaspiller Salz
- 1/2 Teaspoon frësch ground black pepper, oder fir ze schmaachen
- 1 Bucht Blat
- 1 Poulet, ongeféier 3 Pond, ausgeschnidden
- 3/4 Drëchen Trocken Rotwein
Wéi et et mécht
- Hëtzt Oliveberäich iwwer mëttlerer Hëtzt an engem grousse Futtball. Braunes Huebefeier op all Säiten an heiem Ueleg, ongeféier 10 Minutten.
- Huelt d'Hueht aus a verdréit d'Iwwerschossmass, andeems e Iessen oder zwee.
- Zousätzlech Zwiebel, gréng Pärp, a Schnéi-Knuewel fir heem Kaffi; Sauté bis onbech ass ongerecht.
- Stier an Tomaten, Wäin, Oregano, Salz, Pärpert an Blat.
- Huelt Huick nees op Sauce a bréngt ze kachen. Hëtzt d'Hëtzt, d'Kautioun a simmer fir ongeféier 45 Minuten, oder bis d'Huet gutt ass.
- Vergiess de Bucht Blat a servéiert mat heem gekachte Spaghetti oder aner Pasta.
Servéiert 6.
Tipps a Variatiounen
- Fir eng Spiceier Sauce, addéiere ongeféier 1/2 Teelöffel vu schwaachem Päiperleken.
Dir kënnt och dësen ähnlechen Rezept fir luesen Huerkucker Kakassi oder dësen Poulet Oegénie mat Knuewel an Tomaten .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 690 |
| Total Fett | 38 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 967 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 63 g |