Dëse Rezept ass e kreescheg Huewen a Reis Kasseroll mat geschniddener Andouillen-Karussell, grénger Klackertripe, Zwiebel, Sellerie a Tomaten.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi preparéiert Rees
- 2 Téicher gekacht Hähnchen
- 1 ebd drénken Botter
- 8 bis 12 Unzen geschnappt Andouille wor
- 1 mëttler Zwëschenzäit, gehackt
- 1 gréng Pärp
- 1/2 Kuppel gehackte Sellerie
- 1 kann (14,5 Unze) Tomaten
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Huelt gekéident Reis an engem geschmiedegt 2 1/2-Quart Kasserolle.
- Huelt Huelt iwwer de Reis.
- Heat Butter an engem Zäiten; Sauté a Andouillewurst mat der Zwiebel, Gréng Pfriger a Sellerie bis Geméis sinn zousätzlech. Huelt Tomaten, Salz a Pabeier; Ziméier fir 10 Minutten.
- Gourmand Sauceau iwwert dem Poulet a Reis. Deckel a Bak bei 350 F fir 20 bis 25 Minutten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 586 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodium | 424 mg |
| Kuelenhydrater | 59 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 33 g |