Déiereg Kaker Venison Pot Braten mat Tomaten

Dëse Veganerpott brong ass lues ze vervollstännegen mat Tomaten, Rëndfleeschbier a Gespiwwelen. Et ass en einfachen Rezept, awer de Goût ass super.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Rëndelbecher braten, ronn 3 Pond
• 1 Esersaatz ganz Zwecker Miel
• Dash Salz a Pabeier
• 1 Icedelpavak oder Verkierchung
• 1/2 Kuppelen (gehackt)
• 2 Taasser
• Rëndfleesch (warm)
• 1 kann (14,5 Unze) Tomaten
• 2 Teaspoon Oregano
• 2 Meilen-Knëpppuder
• Optional: Salz a Pabeier (fir ze schmaachen)

Wéi et et mécht

1. Sprit d'Brout mat Salz a Pabeier; Stëbs mat Miel.
2. Verzweifelen den Zwergbraten an engem schweren Zichel oder Sauereau an engem erhuelten Ueleg oder Verkierkung. Ziessen den Ziichter op Ziil. Huelt d'Hëtzt an d'Rëndfleesch aus. Transfer op lueste Kaffi, Schrauwen vun Béi eraus.
3. Huelt d'Tomaten un crock Pot, zesummen mat den Kraider a Uebstbieren.
4. Deckt an ze fuere fir LOW 9 bis 12 Stonnen, bis de Pottsoënt gutt ass.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	454
Total Fett	21 g
Gesat huet	8 g
Ungessereiert Fett	10 g
Cholesterol	153 mg
Sodium	523 mg
Kuelenhydrater	12 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	52 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)