Crockpot Tex Mex Meatballs ass e einfach a liicht Rezept deen d'Convenience Nahrungssécherheet fir ee gudden Dinner benotzt.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 1 (1-pound) Verpackung war frost gefréisseg Fleeschbäll
- 1 (14,5-Unze) kann Tomaten zerwéiert, onënnerdréckt
- 1 Coupe Chili Sauce oder Enchilada Sauce
- 1/4 Coupe Rëndfleesch aus
- 1 (4-Unze) kann gréng Kënnen gehackt hunn, netënnerrend
- 1 (1-pound) loaf scharf verarbeiteter Kéis, verputzt
Wéi et et mécht
1. Place zwéi a Knuewel an 4 Quart langsame Kocher. Top mat Fleeschbäll.
2. In mëttlerer Schuel, kombinéiere Chili Sauce, Rëndfleesch an Chili; gutt gemengt an iwwer d'Fleeschkugel am crockpot. Deckt an huelt sech op 6-8 Stonnen fir ze kachen bis Fleeschbäll hei waarm a gutt.
3. Stier am veraarbechten Kéis; Deckel a Kachen op 20-30 min. bis de Kéis geschmëlzt gëtt. Stier ze vermëschen an ze servéieren.
4. Wann Dir e neie waarme Crockpot hutt, huelt fir 4-5 Stonnen ze killen bis Fleeschbäll hei waarm a gutt sinn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 313 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodium | 834 mg |
| Kuelenhydrater | 22 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 34 g |