Däischter Fruucht gëtt de Tofu eng gëllen Faarf an enger knuspereg Textur an dëst einfach fir Tofu Rezept ze maachen. Dipping Suggestioune fir déi frittéiert Tofu sinn am Ënnerhalb vun den Rezeptleitungen ëmfaasst. Servéiert 3 bis 4.
Méi Tofu Rezepter
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pond-Medium oder Firma Tofu
- 3 - 4 Dëscher Maisstär oder Miel, wéi et néideg ass
- Ueleg fir déif Fruucht, wéi et néideg ass
Wéi et et mécht
Richtungen fir Deep Fried Tofu:
1. Den Tofu erofsetzen.
2. De Tofu schneiden 4 gréissert Dreiecke a Kibbel wéi gewënscht.
3. Ruffen d'Tofu am Maisstär oder Miel.
4. Heat wok an Ueleg dobaussen fir déif Friëgen . Wann d'Ueleg op d'mannst 350 Grad F. erhëtzt, fatzeg 2 Tofu-Stécke am Wok.
5. Fruucht, roud bis heiansdo bis d'Tofu goufe béid op béide Säiten. Fuert mat engem klenger Löffelchen a verdréit op papiereieren Handteller.
Warm waarmt de rouege Tofu. Servéiert 4.
Serve mat Sojeman Ingénieur , Séiss an Sour Sauce , oder Chinesesch-Peanut Sauce.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 114 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Kuelenhydrater | 3 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 12 g |