Muer gi vun Truthahn Sandwiches? Chow mein ass eng super Manéier virzebauen kënnt virbereet gekachtent turkey vu Thanksgiving oder Chrëschtdinner. Fir méi lëschteg Spaass, kuckt Iech e puer méi Dépôt vun der Türkei Rezept .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taupe Pilze (frësch, gerein a hallef halen)
- 1 bis 2 Galamier Sellerie (geschnidden an 1 Zoll)
- 1 Klackenpabeier (rout, geschnidden an bite-séiss Stécker)
- 1/2 Zitel (roude, geschält an gehackt)
- 1 Coupe Sprossen (mung, gesputt an drainéiert)
- Optional: 1 Knuewelekkechent (geschleeft a gehackt)
- Fir Sauce:
- 1/2 Kuppel Bouillon (verpaktem Hickebrühe, nidderegst bevorzugt)
- 1 Esou
- austausse Sauce
- 1 Esou Sauerauce (donkel)
- 1 Dësch Äppel Maisstär
- Fir Noodles:
- 2 Taasen Nuddelen (verpackt chow mein Nuddelen, oder fir ze schmaachen)
- 3 bis 4 Icedëlo Kachener Ueleg (fir d'Uebstféier, wéi et gebraucht gëtt)
- 3 Couckeren Kichen Fleesch (gekacht)
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Botzen an all Geméis virbereeden. Maacht d'Zutaten vun der Sauce zesummegesat, a drénken am Cornstarch.
- Kuckt d'Nuddelen nom Package Richtungen.
- Heap e Wok oder Bratpfanne iwwer mëttler an héich an Hëtzt.
- Heat 1 Äiskal. Wann d'Ueleg hei waarm ass, addéiere de Pilze a ruffen fir eng Minute.
- Fuert aus der Pan, addéieren méi Ueleg, a rifft d'Sellerie an d'roude Klacke.
- Huelt aus der Pan, fuere méi Ueleg a frisst d'Zwiebel a Knuewel.
- Fügt d'Türkei an der Pan. Kucke fir eng Minutt, da fügen déi aner Geméis an d'Pan zréck.
- Stier an de Kriibsen. Setzt d'Sauce. Heize fir ze kachen, duerno d'Nuddelen.
- Mix alles zesummen a servéiere waarm.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1214 |
| Total Fett | 50 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 18 g |
| Cholesterol | 452 mg |
| Sodium | 1,675 mg |
| Kuelenhydrater | 42 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 145 g |