Dëst ass eng luesteg Häerzspaghetti-Sauce mat villen Aroma vum Knuewel, italienesch Kräider a geséchsene Fleeschbäll.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 gréng Pärp (fein gehackt)
- 4 Dëschfalts Olivenueleg
- 1 grouss (28 Unze) kënnen Tomaten zerwéieren
- 1 grouss (28 Unze) kann Tomaten zerécktrieden
- 1 kleng (6 Unze) kann Tomato Paste
- 1 Tack trocken rout Rot
- 1 Esou vu gedréchenten Oregano
- 1/2 Iwerstéin gedrockene Basil
- Lach Salz (oder fir ze schmaachen)
- 1 Étude Zocker
- Fir de Meatballs:
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 1 Iësstrooss getränkt Oregano
- 1 Iësstroossgetrocknegt Basil
- 1/2 Tub Romano Kéis
- 1 Esou Dréchent Trocken Péiters
- 1 Ee
Wéi et et mécht
- Liicht Brong Knuewel an gréng Pärp aus 4 Steppelcher Olivenueleg an enger schwerer Panpapier op der Uewe. Transfer op crockpot. Huelt Tomaten, Puree, Rotwein, Oregano, Basil, Salz a Zocker.
- Mixen d'Fleeschkolleg Ingredientse grëndlech a Formelen. Dir kënnt dëst entweder ufänken (ongeféier 20 Minutten an enger Folie geformt Backpëllen um 375) oder wäiss se an 2 Icedëf vun Olivenueleg, dacks benotzt, bis brong.
- Füidd d'Fleeschbäll fir d'Sauce a schrëftlech drippings an d'Sauce. Spuer gutt a bedecken.
- Kookt op 6 bis 8 Stonnen.
- Servéiert mat hausgemaachte Nuddelen mat italienesche Brout a méi geréischterer Romano Kéis.
Dir kënnt och gär
- Bistro Soigneur Bolognese Sauce
- Spaghetti Sauce Rezept
- Italienesch Meatballen
- Tomato Sauce mat Geméis an Basi l
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 297 |
| Total Fett | 14 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 125 mg |
| Kuelenhydrater | 22 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 19 g |